冬瓜有着很多的營養功效，可以清熱解毒，利溼消腫，無論是用來做菜還是榨汁飲用都是可以很好的發揮效果的，那麼冬瓜榨汁喝可以減肥嗎?
冬瓜榨汁喝可以減肥。
冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤爲適宜。冬瓜汁不僅營養成分多，而且還有減肥的作用，在補充人體所需的營養物質的同時減肥效果還是不錯的。
1.冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化爲脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。
2.冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。
先將冬瓜的外皮去除掉，隨後瓜瓤也要統統去除掉，再將它放入清水中進行清洗，隨後切小塊，放入榨汁機中進行榨汁直接飲用。
每天可以喝3次，每次喝一杯就行了，不要過量。
準備好冬瓜、海帶、陳皮、木瓜和鹽等等，然後將冬瓜的皮去掉，海帶泡水以後切斷備用，然後和陳皮以及木瓜一起放入到煲裏面，再加入適量的水煲兩個小時，加入鹽調味即可。
準備瘦肉，陳皮，海帶以及冬瓜，先把冬瓜的皮去除，然後再把海帶清洗乾淨，冬瓜洗乾淨和瘦肉，橙皮搭配在一起放進鍋中，加入適量的水，煮上幾個小時，加入一些鹽調味來喝，能夠補充身體所需要的膳食纖維，氨基酸，葫蘆八鹼以及丙醇二酸，身體裏面的糖分就沒那麼容易轉化成脂肪，而且還可以補充身體所需要的碘元素，所以搭配在一起燉煮成湯來喝就非常不錯，能夠讓新陳代謝的速度變得更快。
準備淡竹葉，幹荷葉，冬瓜糖磚，先把淡竹葉以及荷葉清洗一下，水分瀝乾放進鍋中，加入適量的水，用大火煮開，再改成小火慢慢的煮10分鐘左右，再把冬瓜糖磚放進去讓它徹底融化，攪拌均勻以後就可以把火關掉，渣滓過濾掉以後就可以喝了，放到冰箱裏面冷藏以後來喝，口感可以變得更好。
準備香油，味精，生薑，白砂糖，鹽，橙皮，香菇以及冬瓜，可以把冬瓜的皮去除，然後就再切成塊狀，放到開水裏面煮一下撈出來，把水分瀝乾，陳皮浸泡一下刮乾淨，冬菇浸泡軟以後清洗一下，鍋中加入生薑片，陳皮，冬瓜以及冬菇，再加入適量的水，蓋上蓋子蒸60分鐘左右，加入適量的香油，精鹽調味，這樣就可以吃了，能夠起到非常不錯的減肥作用。
