昨天去買東西的時候，買了一些海蔘回來，之前我也沒有吃過海蔘，海蔘什麼季節吃最好呢？下面一起來看看吧！
海蔘一年四季都可以食用。
海蔘是生活中常見的滋補品，在海蔘的有效成分中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、脂肪等營養成分，適量食用海蔘具有促進代謝、提高身體新陳代謝、提高免疫力等功效，有需求的話一年四季都可以食用海蔘。
海蔘的食用沒有季節禁忌。
1、春夏季節，身體的新陳代謝較快，並且身體熱量消耗快，而且由於天氣較熱，食慾會比較差，食慾差會直接導致免疫力變差，食用海蔘可以爲身體補給營養，有利於身體新陳代謝的提高，對身體健康很有益處。
2、秋冬季節食用海蔘，可以起到養護身體、補冬的功效，人體會更容易吸收海蔘的營養，對健康是很有益處的。
海蔘是營養豐富的食材，在海蔘的營養成分中含有豐富的蛋白質，以及鈣、鉀、磷等礦物質，還含有維生素等營養成分，適量食用海蔘可以爲身體補充營養，海蔘中的牛磺酸、賴氨酸等營養成分能促進發育，增強免疫功能，並有提高中樞神經組織功能的作用。
海蔘中含有豐富的鈣、磷、錳、銅、鍺、硅等元素，這些成分都是人體骨骼必需的營養物質，對於缺鈣、骨質疏鬆、正在發育長身高的人羣，吃海蔘可強壯骨骼，補充鈣質。
海蔘中含有較爲豐富的精氨酸，精氨酸對神經衰弱有特殊療效，所以食用海蔘對改善睡眠有明顯作用，同時海蔘中還含有煙酸、鈣、牛磺酸、賴氨酸等元素對大腦疲勞恢復，記憶能力的增強也有較好的功效。
2個左右。
海蔘是滋補品，從營養攝取的角度來說，每天適量食用海蔘就可以滿足身體對於蛋白質的攝取了，海蔘吃多了，滋補過當，容易出現上火、消化不良等症狀，從生活的經驗來說，一週吃2個左右的海蔘是比較恰當的。
