西紅柿蘋果汁能長期喝嗎 西紅柿蘋果汁可以減肥嗎

西紅柿蘋果汁具有美容養顏、潤腸通便等功效，那西紅柿蘋果汁能長期喝嗎？西紅柿蘋果汁喝了又能不能起到減肥的作用呢？讓我們一起來看看吧。

西紅柿蘋果汁能長期喝嗎

可以。

西紅柿蘋果汁中含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C以及胡蘿蔔素等成分，同時還含有大量的礦物質元素和膳食纖維成分。每天喝一杯後不僅能給機體提供所需的營養成分，還能起到美容養顏、增加免疫力、潤腸通便的作用。

西紅柿蘋果汁可以減肥嗎

可以起到一定減肥的作用。

1.西紅柿蘋果汁熱量較少，營養價值較高，且且具有較強的飽腹感，食用後能減少其他高熱量食物的攝入，從而能起到一定減肥的效果。

2.西紅柿和蘋果中都含有豐富的膳食纖維成分，食用後能夠促進腸胃的蠕動，加快體內宿便和垃圾的排出，所以適量喝一點西紅柿蘋果汁能夠幫助減肥。

西紅柿蘋果汁什麼時候喝最減肥

飯後半小時。

飯後半小時左右很適合喝西紅柿蘋果汁，這時候喝一點西紅柿蘋果汁能更好的促進食物消化吸收，從而可以減少脂肪積聚在體內的情況，且還能加速食物殘渣的排出，從而起到減肥的效果。

喝西紅柿蘋果汁的注意事項

忌空腹食用

西紅柿蘋果汁中含有大量的果酸成分，食用後刺激胃酸的分泌，如果在空腹狀態下喝西紅柿蘋果汁的話，這些果酸成分會對腸胃粘膜造成一定刺激，長期空腹食用的話還可能會導致消化道潰瘍。

忌加熱食用

在喝西紅柿蘋果汁時一定要注意不要將其進行加熱，因爲西紅柿蘋果汁中含有大量的維生素C等不耐熱的成分，如果將其進行加熱的話就會導致這些成分受到破壞從而降低其營養價值。