蘋果西紅柿汁能天天喝嗎 喝蘋果西紅柿汁的注意事項

蘋果和西紅柿都是日常生活中非常常見的食物，將其一起榨汁喝也是不錯的選擇，那蘋果西紅柿汁能天天喝嗎？西紅柿蘋果汁有什麼功效和作用呢？讓我們一起來看看吧。

蘋果西紅柿汁能天天喝嗎

可以。

蘋果西紅柿汁是可以天天喝的，西紅柿蘋果汁中含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、膳食纖維、番茄紅素、胡蘿蔔素、以及多種礦物質成分等營養元素。經常喝一點蘋果西紅柿汁能夠起到美容養顏、潤腸通便、瘦身排毒、開胃消食等作用，是一種十分健康且美味的果蔬汁。

原料新鮮

如果要喝蘋果西紅柿汁的話，一定要使用新鮮的蘋果和西紅柿進行榨汁，一定不能用那種已經出現變質腐壞的水果，並且再榨汁之前一定要將其清洗乾淨，這樣才能使炸出來的蘋果西紅柿汁衛生且健康。

忌空腹食用

蘋果西紅柿汁較冷，且其中含有大量的果酸成分，因此不建議空腹食用，否則會對腸胃造成較大的刺激。且空腹狀態下攝入過多果酸的話會導致胃酸分泌增多，這樣對腸胃粘膜的刺激較大，嚴重時還可能會出現消化道潰瘍的情況。

忌加熱

有些人覺得蘋果西紅柿汁喝起來太冷了，於是就將其加熱後再喝，但其實是不建議將其進行加熱的，因爲蘋果西紅柿中含有大量的維生素C這種不耐熱的營養成分，如果將其加溫加熱的話就會使這些成分受到破壞，從而導致其營養價值降低。

儘快食用完

榨好的蘋果西紅柿汁一定要儘快食用完，因爲這樣才能最好的保存其新鮮的口感以及營養價值，如果放置時間一久的話就可能會有微生物細菌滋生，這樣會使得其營養價值降低，並且口感也會變差。