西紅柿是大家比較熟悉的一種蔬菜瓜果食物，它又稱之爲番茄，既可以生吃，又可以煮熟吃。那麼經常吃西紅柿會對身體有好處嗎？
由於維生素c具有抗氧化劑，它可以延緩人體的衰老的作用，經常吃西紅柿會讓人的皮膚變得更光滑，讓人顯得更年輕。這也就去她那美容的功效。
由於西紅柿裏含有番茄紅素，它可以降低人體患癌症和患心臟病的風險機率，它可以起到抗氧化劑的作用。
有保肝護肝、降血壓、清熱解毒、幫助人體消化作用，由於西紅柿裏含有豐富的葡萄糖和果糖以及維生素p，它可以降低人體內血液的黏稠度，與此同時，它可以保護人體的心血管，預防高血壓的作用。
長期吃西紅柿有利於防止小兒的佝僂病、夜盲症，由於西紅柿裏富含有豐富的維生素a它可以促進人體的鈣的吸收，對人體牙齒有很重要的作用。那麼對於經常吃西紅柿的人羣來說好處是顯而易見的，西紅柿生吃與煮熟的營養是有很大區別的，生吃可以爲人體補充豐富的維生素c，而煮熟吃可以爲人體補充，足夠的抗氧化劑物質。
西紅柿是大家比較熟悉的一種蔬菜瓜果食物，它又稱之爲番茄，既可以生吃，又可以煮熟吃。那麼經常吃西紅柿會對身體有好處嗎？
那喜歡吃西紅柿的人羣來說，要注意以下幾點：
注意事項一，對於脾胃虛弱的月經期的女性不宜生吃西紅柿。如果想把西紅柿當水果來吃，應該在夏天以生吃爲最佳。
注意事項二，不宜空腹吃西紅柿，由於西紅柿裏含有番茄素，會導致胃傷與番茄素髮生反應形成很難溶於水的塊狀物，容易造成腹部的不適，胃脹等症狀。
注意事項三，不要吃吃青色的西紅柿，由於青色的是沒有熟的，它還有毒的龍葵鹼，會導致人體中毒的現象產生。
