西紅柿雞蛋湯裏能放紫菜嗎 西紅柿紫菜蛋花湯的正宗做法

西紅柿紫菜蛋花湯是生活中常見的一種食物，具有較高的營養價值以及食用價值，很多人喜歡吃，那麼西紅柿雞蛋湯裏能放紫菜嗎？西紅柿紫菜蛋花湯的正宗做法？

西紅柿雞蛋湯裏能放紫菜嗎

可以。

西紅柿雞蛋湯肉質湯味甘酸，其中含有豐富的維生素C和蛋白質、纖維素以及多種礦物質元素，營養價值以及食用價值較高，具有一定美容養顏、清熱解毒、養血安神的功效；而紫菜含有大量的蛋白質、胡蘿蔔素和核黃素，性味甘鹹寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效，二者之間的營養成分沒有相剋的地方，所以西紅柿雞蛋湯是可以放紫菜的。

西紅柿紫菜蛋花湯的正宗做法

材料：西紅柿、雞蛋、紫菜、食用油、鹽、香油、雞精、清水。

步驟：

1、先把雞蛋打散、西紅柿洗淨切片、紫菜泡發備用。

2、然後熱鍋放食用油，把西紅柿放進去翻炒幾下。

3、加適量水煮沸。

4、之後把雞蛋繞着圈倒進鍋，再次煮沸。

5、隨後把紫菜放進去3分鐘左右即可關火。

6、最後根據個人口味加鹽、雞精和香油調味即可出鍋。

西紅柿紫菜蛋花湯一天吃多少合適

建議一天吃1-2小碗即可。

西紅柿紫菜蛋花湯中含有豐富的維生素、蛋白質、纖維素、有機酸以及多種礦物質成分，適量食用對人體的健康具有好處，但由於紫菜性寒，過量食用容易加重人體的寒氣，加重人體腸胃負擔，對人體的健康造成威脅，所以西紅柿紫菜蛋花湯建議一天吃1-2小碗左右即可。

西紅柿紫菜蛋花湯可以天天喝嗎

可以適量天天喝。

西紅柿紫菜蛋花湯是生活中常見的湯品，天天適量食用具有一定美容養顏、清熱利尿以及健腦益智的作用，對人體的健康具有好處，但畢竟西紅柿中含有大量的有機酸成分，過量食用容易刺激人體腸胃，再加上紫菜性寒，所以在吃西紅柿紫菜蛋花湯的時候，要注意食用量不宜過多。

西紅柿紫菜蛋花湯可以減肥嗎

對減肥具有一定促進作用。

西紅柿紫菜蛋花湯中，西紅柿含有一定的蘋果酸、番紅素和食物纖維有助於促進人體內脂肪的燃燒，起到清除體內殘渣和瘦身的作用；其次西紅柿中含有一定的鉀元素，而鉀元素具有一定利尿作用，適量食用可以幫助人體排出體內熱量，所有西紅柿紫菜蛋花湯具有一定減肥作用。