龜苓膏主要的成分是龜板和土伏苓，再配生地等藥物精製而成。分別配以紫薯、芒果、蜂蜜，就成了一碗碗冰涼可口的即食美味。
主要食材：龜苓膏1塊。
其他食材：紫薯2塊、芒果1塊、白糖30克、蜂蜜5勺。
1.將紫薯洗淨，上鍋蒸，紫薯小的蒸10分鐘左右即可。
2.剝皮後碾碎，加入20克麪粉。
3.揉成圓條狀，切丁，下鍋煮3分鐘，然後涼水浸泡，撈出，比較爽口一點。
4.紫薯就是關鍵步驟，龜苓膏買的現成的切丁，芒果切丁，自己喜歡吃什麼都可以添加，最後加入蜂蜜，涼涼的更爽口。
潤腸通便、排毒養顏。
