愛喝茶的人，就很清楚絞股藍和羅布麻都是比較好的降脂降壓養生茶，兩款茶品在食用上都有很好的食療作用，那相對比而言，絞股藍和羅麻布哪個比較好呢？
個人覺得絞股藍茶更好。
俗話說：“北有長白參，南有絞股藍”，將絞股藍與人蔘相提並論，絞股藍都絲毫不遜色於人參，何況是與羅麻布相比了，而且跟羅布麻相比，絞股藍還有以下諸多優勢更勝一籌。
（1）絞股藍飲用功效：降血脂、降血壓、降血糖、鎮靜、催眠、抗緊張、抗潰瘍、抗疲勞、延長細胞壽命以及增進食慾，增強抵抗力，通暢大便，平喘止咳，消痔、減肥、治療虛症、抑制膽結石形成、防治糖皮質激素副作用、抗衰老等多種功效。
（2）羅布麻飲用功效：平肝安神，清熱利水。用於肝陽眩暈，心悸失眠，浮腫尿少；高血壓，神經衰弱，腎炎浮腫。
根據對比，我們一看便知，絞股藍的功效比羅布麻的功效多多了。
（1）絞股藍副作用：少數患者服藥後，出現噁心嘔吐、腹脹腹瀉(或便祕)、頭暈、眼花、耳鳴等症狀。
（2）羅布麻副作用：藥用的羅布麻葉有一定的毒副作用，飲用會引起噁心、嘔吐、腹瀉、胃痛、食慾不振、口乾、消化不良，個別會出現肝痛，心動過緩等不良反應，如經常飲用會損傷神經系統和腎臟。
備註：羅布麻茶需要經過專門的脫毒脫鹼工藝後纔是安全無副作用的。
根據上述兩者的對比，我們可以看出羅布麻的毒副作用遠大於絞股藍
（1）絞股藍茶：湯色碧綠，清香四溢，微苦甘醇，作成保健飲料，稱爲“甘茶”。
（2）羅布麻茶：味淡澀，性涼，有小毒，口感上還帶有苦澀味，需要配以甘草、陳皮來喝。
可見，在口感上，絞股藍比羅布麻更好喝。
（1）絞股藍適用人羣有：
1.高血脂患者
2.脂肪肝人羣，肝膽炎症患者
3.脂代謝障礙以及伴有高血壓、高血糖人羣
4.肥胖體內脂肪過多人羣
5.心腦血管疾病人羣
6.便祕、失眠、體弱多病人羣
7.機體免疫力低下人羣
8.抽菸喝酒應酬過多人羣
9.內分泌失調者
10.長期處於疲勞狀態者
（2）羅布麻適用人羣有：
1.高血脂患者
2.脂肪肝人羣，肝膽炎症患者
3.脂代謝障礙以及伴有高血壓、高血糖人羣
4.肥胖體內脂肪過多人羣
5.心腦血管疾病人羣
6.便祕、失眠、體弱多病人羣
7.機體免疫力低下人羣
8.抽菸喝酒應酬過多人羣
根據對比發現，我們可以看出絞股藍適用的人羣更多。
絞股藍和羅布麻都是性涼的食材，都有降血脂降血壓的功效，特別適合需要降血脂和降血壓的人羣服用，但這些人羣服用時，如果是需要長期飲用的，建議選擇絞股藍更好，因爲如果長期把羅布麻泡茶的話，會導致腎衰竭的現象，最好選擇飲用前先諮詢相關的醫生，切記不要隨意服用。
偶爾可以適量一起喝。
根據多數人飲用過的實踐結果來看，絞股藍和羅布麻是可以搭配在一起喝的，但不宜長期大量喝，否則易損害身體，建議有需要降壓降脂的人羣，每隔一個星期可適量飲用5—10克絞股藍和羅布麻爲宜。
搭配：羅布麻、杜仲、絞股藍。
沖泡方法：每天6g杜仲+6g絞股藍+6g羅布麻一起沖泡
功效：羅布麻性涼，有降血脂血壓、調節心腦血管功能；杜仲性溫，有補肝腎，強筋骨，降血壓功效；而絞股藍性涼，能調脂代謝，淨化血液，降三高三者搭配，溫寒中和，既對身體無害，又增加了降脂降壓等多重功效。
愛喝茶的人，就很清楚絞股藍和羅布麻都是比較好的降脂降壓養生茶，兩款茶品在食用上都有很好的食療作用，那相對比而言，絞股藍和羅麻布哪個比較好呢？
組成：絞股藍15克，枸杞子15克。
製法：將絞股藍、枸杞子分別揀雜後洗淨，曬乾，放入大號茶杯中，用剛煮沸的水沖泡，加蓋，悶15分鐘即可飲用。
用法：當茶，頻頻飲用，一般可連續沖泡3~5次。
功效：滋補肝腎，增強免疫力。
主治：體倦乏力，氣短氣喘，心慌胸悶，失眠健忘。
組成：絞股藍15克，大棗10枚。
製法：將絞股藍、大棗洗淨，瀝去水分，切碎，一同放入沙鍋，加足量水，中火煨煮30分鐘，收取計液2000毫升，即成。
用法：每日2次，每次1000毫升，頻頻飲用，當日吃完。
功效：清熱養陰，補氣健脾，養心安神。
主治：神疲體倦，食慾缺乏，乾咳少痰，肺中燥熱，心悸失眠。
組成：絞股藍15克，薏苡仁30克，赤小豆50克。
製法：先將絞股藍分別洗淨，切碎後同入沙鍋，加水適量，用中火煎煮30分鐘，過濾，去渣，取濃汁約150毫升，備用。將薏苡仁、赤小豆分別揀雜，淘淨後同入沙鍋，加水適量，大火煮沸後，改用小火煨煮1小時，待薏苡仁、赤小豆熟爛呈黏稠狀，加絞股藍濃煎汁液，拌和均勻，繼續以小火煨煮成羹，即成。
用法：早晚分服。
功效：溫熱利溼，滋陰健脾。
主治：體倦乏力，四肢困重，頭暈眼花，食慾缺乏。
組成：絞股藍3克，牛奶250毫升。
製法：將絞股藍研成細粉，加入煮沸的牛奶中即成。
用法：與早餐一同飲服。
功效：補氣強身，增強免疫力。
主治：氣虛所致的神疲乏力、食少納差、易於外感等病症。
組成：絞股藍10克，粳米100克。
製法：絞股藍煎取藥汁，與淘淨的粳米同煮成粥。
用法：當早餐，隨意食用。
功效：補氣健脾。
主治：脾氣虛所致的食少便溏、神疲乏力、易於外感。
組成：絞股藍30克，白酒500毫升。
製法：將絞股藍放入乾淨容器內，倒入白酒，密封，浸泡1周。
用法：每次服用15毫升，每日2次，早晚服用。
功效：益氣健脾，補肺潤燥，養心安神。
主治：氣陰兩虛所致的體倦乏力、納食不佳、食少便溏、自汗盜汗、咳嗽
痰黏、乾咳無痰、心悸胸悶、失眠健忘等病症。
組成：絞股藍10克，夜交藤15克，麥門冬12克。
製法：取絞股藍、夜交藤、麥門冬這三味中藥一起放入砂鍋中，加入適量清水，大火燒開後改用小火慢煎，待湯汁濃即可。也可直接將三味中藥一起倒入玻璃杯中，再倒入沸水沖泡，浸泡約5分鐘即可。溫服，每日1劑，反覆沖泡。
功效：安神、清心、滋陰、潤肺的功效，善治氣虛、心陰不足、心悸失眠、煩躁不安等。
備註
絞股藍不適宜與性寒的食材的搭配沖泡。如：黃連、菊花、苦蔘、薄荷、決明子、蒲公英等。
絞股藍性寒，天天飲用對脾胃的消化刺激比較大，否則容易破壞腸胃的正常消化功能，反而導致腸胃不適，因此，建議平均一週飲用2—3次即可。
絞股藍在飲用時，要特別留意腸胃不好，體質偏寒的人羣，這類人羣是不宜飲用的，喝了容易引起腹瀉和腸胃不適。
初次飲用絞股藍的朋友最好先少量飲用，等身體適應後再循序漸進加量，直到找到適合自己最喜歡的口味爲宜，一次性喝太多，容易腸胃接受不了，出現腹瀉的現象。
因爲絞股藍中所含的皁甙，溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
隔夜的絞股藍茶容易滋生細菌，尤其是在夏季，喝了容易腹瀉，最好是早上起牀，空腹喝一杯，效果尤佳，補充水分，防止便祕，清醒大腦，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液循環。
