膠原蛋白是人體類非常重要的一種物質，人體的蛋白質有三分之一都是膠原蛋白，膠原蛋白會隨着年齡的增長逐漸流失，所以補充膠原蛋白是很多人都很重視的事情。那麼膠原蛋白的作用與功效有哪些呢？一起來了解一下吧。
膠原蛋白的作用與功效
1.保溼補水
膠原蛋白中含有大量的保溼因子，可以鎖住肌膚的水分，時刻保持肌膚水嫩狀態。膠原蛋白還能夠滋養肌膚，促進皮膚細胞的代謝能力，還能夠增加肌膚的緊緻感，縮小肌膚的毛孔，使肌膚變得更加光滑、細膩。
2.促進生長
因爲人體骨骼中的有機物，大部分都是由膠原蛋白組成的。因此，膠原蛋白也能夠讓骨骼發育更加強大且富有韌性，並可促進骨骼及肌肉的生長髮育。
3.減少皺紋的產生
膠原蛋白可以深入皮膚當中，增加細胞的彈性，還能修復受損的細胞，增加細胞的再生能力，阻止皺紋的產生，所以膠原蛋白還具有抗衰老的作用。
4.保護及強化內臟功能
人體主要的內臟器官及組織都含有膠原蛋白，在這些臟器表皮結構的下方是膠原蛋白，最大功能在保護及強化臟器，例如胃或腸即是例子。
5.柔亮髮質
頭髮的健康關鍵在於頭髮的基礎頭皮皮下組織的營養，位於真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養供應站，表皮附屬物主要是毛髮與指甲。缺乏膠原蛋白，頭髮乾燥分叉，指甲容易斷裂、灰暗無光澤。
6.豐胸提臀
隨着年齡的增長，女性曲線開始走樣，胸部開始縮小下垂，腿臀也沒有年輕時緊實，特別是生完孩子後的女性尤爲明顯。膠原蛋白有收縮結締組織的作用，能使鬆弛的組織緊實，使乳房挺拔、豐滿、富有彈性。
7.恢復彈性，延緩衰老
膠原蛋白進入皮膚後，可修復斷裂老化的彈力纖維網，使皮膚彈性恢復、柔韌充盈;另外膠原蛋白可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩皮膚衰老。
溫馨提示：並不是所有人都適合膠原蛋白，比如對蛋白過敏的人是不宜吃膠原蛋白的，還有患有重大疾病或癌症的患者也是不宜吃服用膠原蛋白，此外，孕婦也是膠原蛋白的禁忌人羣之一，以防造成胎兒第二性徵過早的發育和成熟。
