水解膠原蛋白的功效與作用 水解膠原蛋白的注意事項

水解膠原蛋白是我們經常會聽見的一種東西，那麼水解膠原蛋白的功效與作用是什麼？水解膠原蛋白的注意事項是什麼呢？

增強鈣的吸收

水解膠原蛋白中特徵氨基酸羥基脯氨酸是血漿中運輸鈣到骨細胞的運載工具，而且骨細胞中的骨膠原是羥基磷灰石的黏合劑，它與羥摹磷灰石共同構成了骨骼的主體，所以水解膠原單蛋白不僅可以幫助骨細胞吸收鈣，而且還可以促進骨骼強壯，改善關節問題，保護和修復關節，可以有效的預防骨質疏鬆，對於老人以及發育的青少年還有更年期的婦女，都是骨骼比較疏鬆或者是骨骼需要發育的人羣，所以攝入足夠的水解膠原蛋白，可以保證正常機體鈣質的攝入，促進骨骼強健。

鎮靜安神

水解膠原蛋白中含有大量甘氨酸，在人體內不僅參與合成膠原，而且還是大腦細胞中是一種中樞神經抑制性遞質，能對中樞神經的產生鎮靜作用，對焦慮症、神經衰弱等有良好的治療作用，可以緩解焦慮，促進大腦的放鬆，使人體擺脫神經緊張的狀態，恢復輕鬆，如果是壓力大或者是內心不安的人，可以適當的吃一些含有水解膠原蛋白的食品，可以幫助安神，使內心達到寧靜的狀態。

緩解胃炎

水解膠原蛋白在胃裏可以抑制蛋白質因胃酸作用引起的凝聚作用，有利於蛋白質被充分分解，從而可以不僅可以促進食物的消化，還可以減輕胃的消化負擔，另外水解膠原蛋白還有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用，可以減少胃酸對於胃粘膜的酸蝕，可減輕胃潰瘍患者疼痛，促進胃潰瘍癒合，如果是胃粘膜受損的人，可以適當的吃一些含有水解膠原蛋白的食物，幫助胃粘膜抵禦胃酸，緩解疼痛。

提高免疫力

膠原蛋白是身體免疫系統中重要的感知器，對於疾病的預防有很大是效果，可以提高免疫機能、活化細胞機能，有利於加強對於身體中外來病菌的識別，及時殺除，可以使身體免受病菌的侵害，保持身體健康，同時也可以使身體的免疫系統更有效率，保護身體的能力得到提高。

注意事項

適宜人羣：一般人羣均適宜。

禁忌人羣：蛋白質過敏、高脂血症、腸胃不耐受者。

不宜同食：無特殊不宜同食的食物。