每個女人都想擁有一個完美的胸部，這能夠增強女性的自信心，讓女性更加有魅力。所以，生活中女性都會想方設法去尋找能夠豐胸的方法。其實，想要自己的胸部變得豐滿挺拔，只要女性每天堅持做好以下幾步便能輕鬆搞定。
按摩法之1
雙手手背對手背的置於兩邊乳房中間，雙手同一時間輕按乳房，向外掃並且打一個圈，然後重複20次。
按摩法之2
左手放在左胸外側沿着胸部下方向另一邊乳房(打八字的)掃去，然後重複10次。
1、一手負責一邊乳房
2、雙手同時用四隻手指握半拳的抓着乳房，向鎖骨方向向上按摩約5至8分鐘。
按摩法之3
1、倒適量調好的按摩油在手上，用指腹均勻塗抹在胸部。
2、從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置順時針打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩，每個動作重複8-10次。此方法可以活躍乳房周圍的血管，保持乳暈鮮活色澤，充分緊緻肌膚，且活躍乳腺，促進腺體組織良性生長。
小貼士：
有些姐妹在“大姨媽”來之前，胸會漲得很疼，通過以下的小方法可改善這種情況哦。
1)準備一支按摩霜和維E，也可以用油點的潤膚露替換按摩霜;
2)把按摩霜混合維E均勻的塗在胸上，以胸爲圓心雙手向外方向按摩;
3)雙手拖住胸部，做向上拍打動作，力度要適中;
4)按住胸部，順着自己的弧度向下按摩;
5)雙手抓住整個胸部，慢慢向上提。
以上5個步驟，每個步驟3-5分鐘爲宜。
每天幾分鐘就能擁有傲人身材，你心動了嗎？多做以上的按摩方法，假以時日肯定會有顯著的效果的。女性想要擁有傲人的身材，不僅要每天堅持練習美胸操，還要養成良好的生活習慣，做到事無鉅細，這樣才能事半功倍，也能讓自己更健康。
