秋天適合進補，女人需要補氣血，加上女性本就陰虛所以進補應以補血壯陽爲主，尤其怕冷的女性更要多吃一些陽性的東西，少陰冷之物。那麼就一起來看看給大家帶來了一些什麼進補的好東東吧。
羊肉：
羊肉是壯陽的最佳食材，但卻並不會導致上火。熱性食物大多有壯陽的效果，比如狗肉驢肉，但是卻容易導致上火，屬於男人進補類的。怕冷的女性可以秋冬多吃些羊肉，加蘿蔔一起燉可以中和羊肉的羶味，而且可以讓羊肉的溫補稍微中性一些，避免吃羊肉上火。
老薑：
姜做菜的時候放一些就好，也可以姜切絲泡水。姜雖屬熱性，但是一般的蔬菜都是寒性的，再者又不是要直接吃薑，所以姜還是算溫的東西哦！
枸杞：
枸杞可以補血，也有滋陰升陽氣的作用，可以用枸杞泡水喝，或者煮枸杞大棗水、枸杞小米粥也是不錯的選擇哦！
黨蔘：
人蔘是熱性的，而西洋參又是補陰的，都不是適合女性的類型，只有黨蔘才比較適合。要記得吃參類不要和蘿蔔等順氣食物一起吃就好，少量泡水當茶飲就很好，也可以做湯放，這個隨自己嘍！
