一般情況下，不建議將鋅鎂片和複合維生素放在一起吃。具體分析如下：
鋅鎂片含有的主要營養成分是維生素B1、B6和B2，也含有一定量的鎂元素和鋅元素。能夠能強肌肉力量，同時也可以減輕疲勞感。如果身體處於亞健康的狀態，可以在醫生的指導下使用該藥物緩解不適。鋅鎂片一般是不可以和複合維生素放在一起的吃，因爲鋅鎂片中含有的營養成分，複合維生素中也有。同時食用會導致營養過剩，也會加重身體的負擔，引起不適。爲避免對身體造成損傷，建議在專業醫生的指導下服用藥物。
平時注意養成良好的飲食習慣，均衡營養，有利於身體健康。
