經期可以適量吃酒釀圓子，但不宜過多食用，月經期需注意飲食營養均衡，不吃單一食物，避免食用寒涼、辛辣刺激性的食物等。具體分析如下：
酒釀圓子含有豐富的碳水化合物以及多種維生素和微量元素成分，月經期適量食用能補充身體所需的營養成分，有利於健康。酒釀圓子主要是用米酒和湯圓製作而成，經期腸胃功能相對較弱，若食用過多則會增加腸胃負擔，引起腹脹不適症狀，另外米酒中含有酒精成分，經期食用後可能會促使月經量增多。
月經期建議適量食用酒釀圓子，注意經期飲食上不吃生冷、刺激性食物，多吃瘦肉、魚蝦和蔬菜、水果等飲食，保證營養均衡。
