馬齒莧在農村地頭上隨處可見，它的作用很多，可以用來外敷、煲湯、泡水，還有些人會用馬齒莧泡腳，那麼馬齒莧泡腳有些什麼功效呢？
馬齒莧味苦，性寒，具有清熱解毒的功效，其中含有豐富的有機酸、生物鹼、三萜類化合物、甾體類化合物、黃酮類化合物等成分，它對多種細菌微生物均有一定的抑制作用，可以起到很好的抗菌消炎效果，用它來泡腳可以緩解腳部細菌性瘙癢、長溼疹等症狀。
腳臭是由於腳部出汗多，潮溼而導致細菌滋生，同時細菌分解汗腺分泌的油脂成分，而產生的不適味道，而馬齒莧中的多種有效成分具有很強的抗菌消炎作用，用它泡腳可以幫助殺滅腳部細菌，緩解腳臭症狀。
腳裂是由於腳部皮膚表皮的水蒸氣損失較多，從而出現皮膚皸裂的情況，而馬齒莧中含有豐富的維生素A成分，可以幫助增強皮膚細胞的抵抗力，減少角質層厚度，增強腳部皮膚的柔韌性，從而可以在一定程度上緩解腳裂的情況。而且馬齒莧中還含有豐富的膠原質，可以在皮膚表面形成一層保護層，能防止出現腳裂症狀。
有些人羣腳部會有長潰瘍的情況，這多是由於腳部外傷，微生物感染而導致傷口不癒合而出現潰爛而導致，而馬齒莧不僅具有很好的抗菌消炎作用，還可以增強表皮細胞的抵抗力，促進表皮細胞的修復，所以用馬齒莧泡腳可以有助於改善腳部潰瘍症狀。
馬齒莧在農村地頭上隨處可見，它的作用很多，可以用來外敷、煲湯、泡水，還有些人會用馬齒莧泡腳，那麼馬齒莧泡腳有些什麼功效呢？
用馬齒莧泡腳時，熱水會刺激足部穴位，幫助促進身體的血液循環，疏通足部經絡，能在一定程度緩解身體疲勞，使身心放鬆，從而輔助睡眠，改善睡眠不佳、失眠等症狀。
步驟：
1、取新鮮或幹馬齒莧適量放入鍋中。
2、注入足量清水，開大火煮沸後再煮10分鐘左右。
3、然後取出馬齒莧殘渣。
4、待水溫自然冷卻至足部皮膚耐受程度，泡腳20-30分鐘即可。
5、注意不要添加生冷水，以免影響療效。
