美容界中“膠原蛋白”一詞無疑是代表着神奇的護膚功效，因爲女性皮膚衰老過程的重要原因就是體內膠原蛋白的流失，因此補充膠原蛋白成了很多人護膚抗衰老的首要任務之一，那補充膠原蛋白的最好方法是什麼呢？
人年輕時，膠原蛋都是保持在最佳狀態，25歲之後，人體膠原蛋白流失的速度加快，供給不及損耗，再加上紫外線照射以及體內氧化作用，膠原蛋白結構記憶被破壞，失去原有彈力，這也是皺紋和臉部皮膚鬆弛提早出現的原因，所以需要通過一定的方法來爲機體補充膠原蛋白，儘量讓流失與攝入比例平衡。
燕窩，豬蹄，魚皮等食物富含富含膠原蛋白質，許多人會經常食用，但是專家指出膠原蛋白吃進肚子後會被水溶解掉，不能直接被身體利用，要想將食物中的膠原蛋白轉化爲自身的膠原蛋白，需要靠身體血液透過微血管進入真皮層，刺激纖維芽細胞菜有效，這個過程中，只能通過維C和維E的輔助，纔可以促使膠原蛋白被機體充分吸收利用。
因此，補充體內膠原蛋白食物後，還需要補充生物可用率較高的天然維C和E，纔能有效的爲機體補充膠原蛋白。
口服膠原蛋白劑等保健品，可以爲機體中攝入膠原蛋白的含量，但是與食療補充相同，要想將其徹底吸收，需要補充維E和C，服用之後膠原蛋白能夠在腸胃道會被水解吸收，作爲人體生合成膠原蛋白的原料。這種方法果顯著，維持的時間長，不過費用也極高
高純度的膠原蛋白產品價格昂貴，切忌不要爲貪便宜而購買劣質產品，這樣既不能補充膠原蛋白，反而會導致機體代謝紊亂。
膠原蛋白可以起到修復皮膚組織的作用，這主要應用在醫學上，高純度，低過敏的膠原蛋白，經整形外科技術注射到皮膚皺紋以及凹洞處作爲填補材料，可以消除臉部皺紋，這可以快速有效的爲肌膚補充膠原蛋白，恢復肌膚年輕活力。
但是這種方法補充的膠原蛋白會在人體自然生理狀況下慢慢代謝掉，需要每半年至兩年再次注射，經濟成本高。
美容界中“膠原蛋白”一詞無疑是代表着神奇的護膚功效，因爲女性皮膚衰老過程的重要原因就是體內膠原蛋白的流失，因此補充膠原蛋白成了很多人護膚抗衰老的首要任務之一，那補充膠原蛋白的最好方法是什麼呢？
膠原蛋白被運用在各種護膚產品，面膜，眼霜，面霜中都會加入膠原蛋白，這種方式爲機體補充膠原蛋白，只能讓皮膚保溼，也就是說一般含有膠原蛋白的護膚產品，是一種高級的保溼劑，但是不能吸收未經處理的大分子膠原蛋白。
