我們都知道蛋白質粉是運動員，高強度健身健美者，素食主義者，節食減肥者營養不足以及各類病人都會吃的一種營養補充劑，那麼蛋白質粉哪些人不適合吃？
嬰幼兒是不適合吃蛋白粉的，因爲很小的孩子對於蛋白粉的吸收能力還是欠佳的，特別是對於嬰幼兒的脆弱的胃腸道的消化是一種負擔。
青少年正處於身體發育階段，這個階段的孩子是不能吃蛋白粉的，大量的攝入蛋白粉之後就會增加孩子的一些肝臟等負擔。
有一些肝腎不好的人是不能服用的，因爲肝腎對於代謝功能的吸收代謝還是有限制的，特別是肝腎不好的人也會增加心臟負擔。
痛風病人適不適合吃蛋白粉的，因爲痛風病人要減少嘌呤的攝入量之後，大量的攝入蛋白粉之後就會增加體內的尿酸水平，就會加重痛風的發生。
孕婦補充蛋白質還是很有必要的，但是要注意適量，千萬別過量了，如果大量的補充蛋白粉的話會加重孕婦的肝腎負擔的。
雖然《中國居民膳食營養素參考攝入量》規定從事輕體力勞動的成年男性每人每天蛋白質的推薦量是75克，女性是65克，但對於飲食正常的人來說，通過合理的膳食，保持攝入食物的多樣化，這個量並不難達到。所以蛋白粉就不是我們的必要。
