桃汁是由桃子製作而成的，具有較高的營養價值和食用價值，很多人喜歡喝，那麼桃汁的功效與作用是什麼？桃汁的食用方式和注意事項有哪些？
桃汁中含有有機酸、糖分、粗纖維、果膠等成分，食用後可以刺激消化液分泌，促進胃腸蠕動的功效，可以很好的幫助食物消化吸收，減輕胃腸負擔，達到緩解消化不良、食慾不振等胃腸不適的作用。
桃汁中含有大量的水分，食用後可以起到潤滑腸道，軟化大便的作用，其次桃汁中的膳食纖維、果膠等成分，可以促進胃腸蠕動，降低體內排泄物的滯留時間，所以桃汁食用後有一定潤腸通便的作用，對緩解大便乾結、便祕等症具有很好的功效。
桃汁所含的微量元素中，鉀元素的含量較高，而鉀是一種可以促進鈉代謝的物質，可以有效避免水鈉瀦留引起水腫的狀況，所以桃汁飲用後利水消腫的功效，對各種生理性水腫、小便不利等症都具有一定緩解作用。
桃汁中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖等營養成分，食用後可以爲機體充所需的能量，達到恢復體力的功效，對在發生低血糖時或者機體疲勞時飲用，可以起到快速緩解的作用。
桃汁中的多種維生素、微量元素等成分有加快機體新陳代謝的功效，可以將體內有害物質排出，緩解皮膚的斑點、痘印等症，同時有促進血液循環的功效，可以使皮膚看起來紅潤有光澤，所以桃汁食用後有一定美容養顏的功效。
1、直接飲用：準備2-3個桃子洗淨，再去皮切塊後放入榨汁機中，加入適量清水進行攪拌後直接飲用即可，也可以根據自身口味加入牛奶、或者冰糖等一同攪拌。
適宜人羣：水腫、消化能力弱、低血糖、口感口渴等人羣。
禁忌人羣：內熱生瘡、毛囊炎、癰癤、面部痤瘡及糖尿病者。
不宜同食：甲魚。
