西柚是生活中常見的一種食物，很多人日常都喜歡買一些西柚回家吃，我昨天在外面買了一些新鮮的西柚回來，準備晚上的時候把西柚榨了做西柚汁喝，西柚汁的功效與作用是什麼呢？下面一起來看看吧！
西柚味道甘酸，而且氣味香甜，顏色紅豔，看着就讓人食慾大開，口腔唾液分泌增多，吃後更是生津開胃，西柚中的有機酸可加快胃酸的分泌，在飯後食用西柚汁有利於食物消化，緩解腹脹、消化不良的症狀。
西柚的熱量比較低，100克柚肉中只有38大卡的熱量，而且膳食纖維豐富，食用西柚能快速增強飽腹感、降低食物攝取量，有助於減肥瘦身，適宜需求減肥的人食用，但不可過量食用，一天喝一杯西柚汁減肥爲宜，避免吃多刺激腸胃，導致腹痛、腹瀉等不適症狀。
西柚味道酸澀，在西柚中含有大量維生素c以及維生素p，維生素c具有很強的抗氧化作用，以有效的抑制體內黑色素的形成，可以有效促進色斑變淡，也能淨勻膚色，可以起到調整皮膚的作用；維生素p能促進人體毛孔收縮，具有一定細膩膚質的作用，所以常吃西柚汁可美容養顏。
西柚味道酸酸的，喝了之後開胃，而且在西柚中含有大量的纖維素和果膠，食用西柚汁後可以有效的促進腸道蠕動、增加糞便的體積和溼潤度，加速糞便的排出，有便祕困擾的人羣，可以適當食用西柚幫助改善自身症狀。
西柚顏色美觀，營養價值也高，在西柚汁中含有β-胡蘿蔔素和番茄紅素能抗氧化，有助於清除人體內的自由基，提高免疫力，延緩衰老；西柚汁還富含維生素C，飲用西柚汁不僅可以起到美容養顏的作用，還可以有效的增加自身的抵抗力，同時還可以有效的促進傷口的癒合，也可以有效促進膠原蛋白的合成，防止牙齦出現有出血等情況的發生。
材料：西柚一個、雪梨兩個。
做法：把西柚剝成小塊;雪梨洗淨去皮切成小塊；一起放入果汁機內，榨汁取汁；取出過濾以後，即可飲用。
材料：西柚半個，番茄1個、冰片2～3片，薄荷葉。
做法：西柚去皮，番茄洗淨去皮，均切成小塊.放入榨汁器中榨汁；將汁倒入杯中，加冰片、薄荷葉即可飲用。
適宜人羣：一般人羣均適宜。
禁忌人羣：易腹痛、貧血、痰多者。
不宜同食：無特殊同食禁忌。
