柚子是生活中常見的一種水果，具有很高的營養價值和食用價值，很多人喜歡吃，那麼孕婦吃柚子的功效與作用是什麼呢？
柚子的營養豐富，富含蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物幾多種維生素、礦物質成分，孕婦食用後可以爲機體補充所需的元素，爲機體補充能量，維持機體各項組織正常的更新與代謝，對促進孕婦及胎兒的健康非常有益。
柚子中含有的揮發油、有機酸、膳食纖維等成分，可以很好的刺激消化液分泌，促進胃腸蠕動，緩解食慾不振、呃逆、反酸、噯氣等不適，孕婦食用後有助於提升食慾，緩解孕期嘔吐的症狀。
柚子中的維生素類豐富，可以有效加快皮膚代謝廢物的排出速度，減輕皮膚粗糙、粉刺、痘痘等情況，並且維生素還具有抗氧化和促進膠原蛋白合成的作用，對皮膚色斑、皺紋有一定防範作用，可以使皮膚保持水潤有彈性，所以孕婦食用後有一定美容養顏、抗衰老之功效。
柚子中類似黃酮的物質對多種致病菌都有抑制作用，可以起到抗菌、消炎、促進傷口癒合的功效，孕婦食用後對預防體內產生炎症，輔助減輕機體已經產生的炎症有很好的功效。
柚子中含有的蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、鈣、磷、鎂、鈉等成分有助於增強血管任性，加快血液循環的速度，降低血脂、膽固醇的含量，所以孕婦食用後有保護心血管的功效。
柚子中的升糖指數不高，食用後不必擔心引起血糖劇烈波動，並且含有的鉀元素、膳食纖維等成分，可以減輕胃腸對糖的吸收和加快糖的代謝，孕婦食用後有助於防範妊娠期糖尿病出現。
1、直接吃：柚子是一種水果，可以再剝皮後直接食用。
2、榨汁喝：將柚子去皮去籽後，直接放入榨汁機中，加入適量清水榨成汁即可飲用，可以根據個人喜好加入蜂蜜、牛奶等調味。
適宜人羣：一般人羣均適宜。
禁忌人羣：脾虛泄瀉者。
不宜同食：無特殊同食禁忌。
