生活中的食材有很多種，有些食材適合冷水下鍋，有些食材適合熱水下鍋，那蠶豆是冷水下鍋還是熱水下鍋呢？
視情況而定。
如果是焯水的話，那麼只是爲了除去其中所含的一些成分，建議可以將蠶豆熱水下鍋，同時煮的時間不宜過長，一般看到蠶豆變色的時候就可以撈出來了，整個過程大約1分鐘左右。
如果是煮蠶豆的話，那麼建議冷水下鍋，讓蠶豆跟着水一起加熱，這樣能夠被加熱地更均勻，同時也能使蠶豆更快地被煮軟、煮爛。
建議焯水。
蠶豆屬於豆類蔬菜，其中含有一定的巢菜鹼苷，這種成分的口感比較苦，只有在高溫條件下才能被除去，所以一般在炒蠶豆之前建議先焯一遍水，以除去這種成分，這樣炒出來的蠶豆口感也會更好一些。
而且經過焯水之後，也能使蠶豆保持翠綠的色澤，這樣在後面炒制的過程中，也能防止蠶豆出現發黃的情況，炒出來的蠶豆看起來也會更好看一些。
一般在炒蠶豆之前，都需要經過焯水處理，所以此時蠶豆已經有5-6分熟了，再炒的話也不需要炒太長的時間，一般來說炒5-6分鐘即可，如果擔心炒不熟的話也可以在裏面加入適量的水來燜制，這樣蠶豆的質地會更加軟爛一些。
其具體烹飪時間與蠶豆的老嫩程度也有很大的關係，如果蠶豆比較嫩的話，那麼很容易被炒熟，如果蠶豆比較老的話，就需要多炒一會兒。
可能會。
蠶豆中含有一定的巢菜鹼苷，這種物質是6—磷酸葡萄糖的競爭性抑制物，只有當蠶豆被煮熟之後才能夠除去，所以如果蠶豆沒熟就吃了的話就有可能會使人體出現全身乏力、面色蒼黃等急性溶血性貧血的症狀。
而且沒煮熟的蠶豆也比較難消化，如果食用過多沒煮熟的蠶豆的話，還有可能會使人體出現腹脹、排氣增多等消化不良的症狀。
