奇亞籽是芡歐鼠尾草的種子，食用後對身體有一定好處，那有哪些人是不能吃奇亞籽的呢？奇亞籽的正確吃法又是怎樣的呢？想知道就一起看下去吧。
血壓偏低的人不建議食用奇亞籽，奇亞籽具有一定的降血壓作用，食用之後可能會出現舒張壓偏低的情況，不利於低血壓的患者。
像老人、小孩等消化功能不是很好的人羣都是不建議食用奇亞籽的，因爲奇亞籽中含有大量的膳食纖維和膠質成分，都不是特別容易消化，本身腸胃功能較差還去食用奇亞籽就會增加腸胃負擔，很容易出現腹痛、腹脹等消化不良症狀。
奇亞籽和芝麻來自於同一種草本家族，所以既往有出現過芝麻過敏的人也不宜食用奇亞籽，不然食用後會有誘發過敏的風險。
奇亞籽食用後能起到利尿降壓的作用，同時對前列腺具有較強的刺激損傷作用，本事患有泌尿系統疾病還去食用奇亞籽可能會導致病情加重，所以要多加註意。
奇亞籽中含有豐富的脂肪酸，而脂肪酸具有一定的稀釋血液的作用，對於大部分來說食用後對身體非常有好處，但血液濃度問題時，食用之後可能會增加身體出血的風險，對健康造成不好影響。
取適量奇亞籽放入杯中，再加入溫開水浸泡並攪拌均勻，等其中果膠成分慢慢析出即可食用，還可以加入適量蜂蜜進行調味。
在製作麪包和麪的時候可以加入適量奇亞籽，這樣做出來的麪包會帶有奇亞籽的果仁香，同時口感也會得到提升。
在喝飲料或者是甜品的時候可以加入少許的奇亞籽，這樣能提升飲品的口感，但注意在加之前要提前用水將奇亞籽給泡開。
