首頁 > 飲食常識 > 飲食指南 > 大蒜的吃法,六款大蒜食譜美味功效全

大蒜的吃法,六款大蒜食譜美味功效全

來源:樂哈養生館    閱讀: 1.49W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

大蒜是我們生活中比較常見的一種調味菜了,很多人都只是拿它來作爲配菜,而且大蒜的養生功效還很多,今天小編就來推薦你大蒜的6款美味食譜,趕緊過來看看是怎麼做的。

大蒜的吃法,六款大蒜食譜美味功效全

1、大蒜烤雞

材料:橄欖油6湯匙,全雞(每隻約1.5公斤)2只,每隻雞切成8份,去皮,麪粉400克,大蒜40瓣,不剝皮,西洋芹菜莖3根,縱向剖半後切段(2.5釐米長),新鮮迷迭香4枝或1茶匙幹迷迭香,新鮮百里香3枝或1/2茶匙幹百里香,不甜的苦艾酒或白酒240毫升,雞湯240毫升,鹽11/2茶匙。

做法

1.烤箱預熱至180攝氏度。鍋中下2湯匙油,中火加熱。雞肉沾上面粉,輕輕抖掉多餘的麪粉。放入鍋中,每邊煎4分鐘,至雞肉變成金黃色。煎好的雞肉放在烤盤內。分幾次煎好雞肉,每次適量加入剩下的油。

2.大蒜、芹菜、迷迭香和百里香放入鍋內,煮1分鐘。加酒,轉大火,沸後續煮2分鐘,使酒精揮發。加入雞湯和鹽,沸後熄火,將鍋內的佐料倒在雞肉上,蓋上鋁箔紙。

3.放入烤箱烤45分鐘,至雞肉全熟、大蒜變成蒜泥。盛盤上桌,趁熱享用。

2、大蒜炒雞蛋

材料:大蒜,雞蛋3個。

做法

1.將大蒜洗乾淨,切成2-3釐米的段;將雞蛋打勻,並放入鹽和料酒。

2.鍋裏放油3湯匙油,油7成熱時,放入切好的蔥姜爆一下,將雞蛋液倒入鍋中,待稍成形後用鏟子改成你喜歡的大小塊,取出備用。

3.鍋內放少許油,燒熱後放入切好的大蒜,大火快速翻炒。大蒜八成熟時放入剛纔攤好的雞蛋,加少許鹽翻炒幾下,就可出鍋裝盤。

3、五花肉炒大蒜

材料:五花肉100克,大蒜250克。

做法

1.五花肉洗淨切片備用,大蒜洗淨切斷備用。

2.鍋內倒入適量的食油開中火。

3.鍋熱後倒入五花肉片翻炒,炒至熟倒入大蒜莖一起翻炒,加入適量的黃酒、醬油、水燜煮。

4.煮熟後加入大蒜葉繼續煮開。

5.加入適量的鹽及味精即可。

4、大蒜白酒炒蘑菇

材料:橄欖油1湯匙,新鮮蘑菇675克,白葡萄酒4湯匙,大蒜2瓣,剁成末,鹽和現磨黑胡椒 適量,切碎新鮮小香蔥2湯匙。

做法

1.首先把橄欖油倒入煎鍋中,然後用中火上預熱。下蘑菇炒10分鐘,不停攪拌。

2.將葡萄酒和大蒜攪入煎鍋,繼續煮,直到大多數葡萄酒液煮幹。撒上鹽,胡椒粉和小香蔥,再炒1分鐘即成。

5、雞丁炒大蒜

材料:雞丁、大蒜、老抽、糖、鹽、雞精、生粉。

做法

1.首先將雞丁切成小塊,然後放在黃酒中醃製一會。

2.把大蒜的根減掉,放在清水裏浸泡二十分鐘,然後沖洗乾淨切段。

3.鍋子架在煤氣上,開大火。放一勺油,燒熱後雞丁下去翻炒幾下,然後把大蒜倒下去一起翻炒。

4.加一大碗水下去,加適量老抽、糖、鹽、雞精,翻炒均勻後加蓋悶燒。

5.等湯水快收乾的時候,倒一些生粉在水裏化開,再倒進鍋裏翻炒幾下。

6.待湯水逐漸變稠,翻炒均勻就能盛盤了。

6、大蒜燜雞

材料:生雞(公雞)1只洗淨斬件,大蒜切段,分開蒜白和蒜葉,薑片少許,調味料:鹽,老抽,生抽,片糖(或白糖),白酒,喼汁少許(沒可不放)。

做法

1.熱鍋,不放油,先把雞塊翻炒一下,使之略收水分,逼出油脂。

2.雞變色後剷起。

3.重新起鍋,放油,爆香薑片和蒜白部分。

4.再放入雞,翻炒,加入鹽、老抽、生抽、酒、糖,炒勻。

5.加水與雞肉平行,蓋鍋蓋燜煮。

6.肉燜透後,可以先嚐一塊肉質是否是自己喜歡的那種,還有味道可以再調整。

7.灑一些喼汁,再把蒜葉放入,翻炒均勻即可。

飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方