在我們的日常生活中，有一種深受大家歡迎的養生食品深受大家的喜愛，能夠稱得上是老少皆宜，那就是龜苓膏。龜苓膏冰鎮過後味道會更加清爽好吃，而放置時間卻不能太久。那麼龜苓膏保質期是多長時間？龜苓膏是黑色的像果凍一樣的食物，雖然吃起來是苦味，但是有很好的降火、消暑、健脾利溼的好處。
龜苓膏保質期多久？
一般市場出售的罐裝龜苓膏的保質期是12個月，應該在常溫下儲存，或者冷藏。但是，小編提醒大家，沒必要等買那麼多龜苓膏去保存12個月，因爲超市一般都有售，想吃的時候買上兩三罐即可，還要挑選日期最新的，千萬不要去買放很久的龜苓膏。
龜苓膏放入冰箱可以保存多長時間？
外購的龜苓膏放入冰箱冷藏，基本上是瓶身上寫的保質日期。
如果是自己製作的，放入冰箱的話一週內食用完風味最佳，最長不要超過十天。因爲自己製作的龜苓膏，受到天氣和空氣的影響，如果是放入冰箱保存，冰箱具有一定的“吸水”作用，在冰箱放久了的龜苓膏，可能會幹掉，被吸收掉水分，口感就沒那麼好了。
龜苓膏是苦的嗎？
龜苓膏本來就是苦的。首先我們先看下龜苓膏的主要成分。龜苓膏的主要成分有龜板、土茯苓、倉術、苦蔘、女貞子、荊芥穗、黃芪、生地、雞骨草等二十餘種中藥材。其中龜板能滋陰，潛陽，補腎，健骨。
看到上面的成分藥材，我們不難知道，龜苓膏之所以是苦的，是因爲它的主要成分都是中藥材，苦的反而說明比較正宗，若是你吃到的龜苓膏很甜，完全沒有苦味，說明添加劑太多。
龜苓膏去溼嗎？
溼氣重可以吃龜苓膏祛溼。龜苓膏的功效在於滋陰潤燥，降火除煩，清利溼熱，涼血解毒。龜苓膏可以去溼是因爲其成分——茯苓的功效。茯苓味甘、淡，性平，藥性平和，利水而不傷正氣，爲利水滲溼要藥。凡小便不利、水溼停滯的症候，不論偏於寒溼，或偏於溼熱，或屬於脾虛溼聚，均可配合應用。而茯苓皮性味與茯苓相同，多用於去除皮膚水腫，因此茯苓對去溼是有效的，從而龜苓膏可以去溼。
龜苓膏怎麼吃可以去溼？
做法：
1.取適量龜苓膏粉，倒入少量的溫水，把龜苓膏粉攪拌成糊狀，靜置一會更好攪拌，盡力減少糊糊中的疙瘩。
2.在龜苓膏糊糊中倒入比例的清水（龜苓膏粉:清水=1:20），攪拌均勻，再過濾到稍後用來煮沸的鍋中。
3.全程開小火，用勺子不停地攪拌，以免糊鍋底，龜苓膏水會開始變濃稠，剛開始濃稠的狀態有些粗糙，繼續攪拌後，知道鍋裏開始冒泡，可一舀起一勺從高出落下，像麪條一樣飄下的時候，就可以關火了。
4.倒入耐熱的容器裏，靜置放涼後，可以放入冰箱冷藏保存，吃的時候可以直接吃，還可以加上煮熟的薏米、紅豆等，做成甜品，風味更佳。
去溼還可以吃什麼？
薏仁：緩和的清熱祛溼之品，中醫常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。
紅豆：利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用，能散熱燥溼、補心健脾、養肝益腎。
黃瓜：能清熱解毒、生津止渴，並且富含多種維生素、纖維，是難得的排毒食品。黃瓜還能促進新陳代謝、美白皮膚、抑制脂肪形成。
苦瓜：具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。據研究發現：它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
結語：好了，上面的文章就是今天小編和大家說到的關於生活中經常見到的一種養生食品，龜苓膏的相關問題。還說到了龜苓膏能不能去溼氣？還有什麼食物能夠去溼氣等等等等。另外，小編還想說我們不難知道，龜苓膏之所以是苦的，是因爲它的主要成分都是中藥材，苦的反而說明比較正宗，若是你吃到的龜苓膏很甜，完全沒有苦味，說明添加劑太多。
