拉肚子指的是腹瀉，維生素C吃多了有可能會出現腹瀉的現象。
維生素C通常在溶於水以後會呈現酸性的狀態，如果吃太多維生素C，有可能會導致酸性物質在胃部以及腸道部位過度分娩容易引發身體出現腹部不適以及胃腸道功能紊亂的情況，比如出現腹瀉、腹脹等不適症狀。因此在服用維生素C藥物時，需要在醫生的指導下服用，避免私自增加藥量。
當身體出現輕度的維生素C缺乏時，並不一定需要服用藥物，也可以在生活中多吃一些含有維生素C的水果和蔬菜，比如檸檬、獼猴桃、橘子、西紅柿等。
當身體出現胃炎、腸炎、胃潰瘍以及胃腸功能減弱的情況下，服用維生素以後可能會增加腹瀉的機率，因此，在患有胃腸道不適症狀時，應及時的停止服用維生素C藥物，避免引起身體出現腹瀉症狀。
