支溝的準確位置及作用 什麼時間按摩支溝最佳

支溝是人體重要的一個穴位，對於人體來說是比較重要的，那支溝的準確位置及作用？什麼時候按摩支溝最佳？

支溝的準確位置及作用

準確位置

支溝位於人體前臂背側，處於陽池穴與肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸；伸臂俯掌，尺骨與橈骨之間，與間使穴相對處取穴。

作用

支溝穴屬於中醫腧穴，歸屬手少陽三焦經，生活中適當進行按摩支溝穴，可以緩解治療脅肋痛、肘臂痛、嘔吐、耳鳴等症狀。

什麼時間按摩支溝最佳

建議晚上21-23點按摩最好。

中醫上，一天24小時按甲子計時法劃分可分爲12個時辰，每日12個時辰對應人體12條經脈.

而支溝穴屬手少陽三焦經，手少陽三焦經當令時間爲亥時，即晚上21-23點，此時按摩支溝穴的話所帶來的效果會相對於其它時間來說，其效果會更加好一些。

支溝可以艾灸嗎

可以。

艾灸簡稱灸療以及灸法，主要是用艾葉製成的艾條、艾柱，產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病的方法。

而支溝穴是人體重要的一個穴位，是可以進行艾灸的，能起到一定防治便祕、神經痛、耳鳴等症狀。

支溝爲什麼能治便祕

支溝是手少陽三焦經上的穴位，上焦有肺臟、中焦有脾胃、下焦有腸腹；其次肺主水，脾胃主運化，而腸腹又是運行的通道。

人體三焦的氣機阻滯時，容易導致腹氣不通，形成便祕，這時候刺激支溝就能調理水道，使腹氣通暢，便祕得以解除。