人在生氣的時候，往往會感到胸中憋悶，這是由於氣憤而生出的多餘惡氣鬱結在胸口所致，這一團惡氣會擾亂機體的正常運行，此時最好把心態放平和，同時配合按揉膻中穴，以驅散憋悶於胸中的惡氣，還可調順人體正常的氣，那麼這個膻中的準確位置到底在哪裏呢?
在胸部，當前正中線上，平第4肋間隙，兩乳頭連線的中點。
取穴：男子於胸骨中線與兩乳頭連線之交點處取穴，女子與胸骨中線平第4肋間隙處取穴。
在胸骨體上，有胸廓內動，靜脈的前穿支。布有第4肋間神經前皮支的內側支。爲心包之募穴，八會穴之一，氣會膻中。
膻中穴屬任脈，是心包經經氣及一身宗氣聚集之處，爲治療胸悶氣急的要穴，刺激該穴可通過調節神經功能，鬆弛平滑肌，擴張冠狀血管及消化道。
膻中屬任脈，位於胸部，內應肺臟氣道，是八會穴之一，氣會膻中，也即宗氣聚會之處，故該穴有行氣，理氣，降氣的特點，具有寬胸利膈，清肺降氣之功效;再者，膻中是心包之募穴，故可理氣通絡，寧心安神，通絡化瘀，疏通乳絡。
人在生氣的時候，往往會感到胸中憋悶，這是由於氣憤而生出的多餘惡氣鬱結在胸口所致，這一團惡氣會擾亂機體的正常運行，此時最好把心態放平和，同時配合按揉膻中穴，以驅散憋悶於胸中的惡氣，還可調順人體正常的氣，那麼這個膻中的準確位置到底在哪裏呢?
1.由於膻中有清肺降氣之功，故可用於治療肺氣壅滯，痰氣交阻，閉塞氣道的胸悶胸痛，咳嗽氣喘，及膈氣不利，胃氣上逆的嘔吐，噎膈之症。
2.膻中有通絡化瘀之功，可用於治療心脈瘀阻的心痛，胸悶，心神不寧的心悸，心煩。
3.該穴可疏通乳絡，用於治療乳絡不暢的乳少，溼熱壅遏的乳癰，及氣滯血瘀凝滯的乳癖等症。
1.治療胸悶氣短，配伍內關，以拇指指腹按揉穴位3-5分鐘，垂直於穴位表面皮膚按壓，以局部出現酸脹感爲度，或用手掌大魚際上下推擦3-5分鐘，以局部發紅髮熱爲度。
2.治療產後乳汁不足：配伍少澤，足三裏，採用艾條懸灸穴位5-10分鐘，以局部有溫熱舒服的感覺爲度。
3.治療咳喘：配伍中府，肺俞，太淵，用刮痧板自上而下刮拭，以局部皮膚髮紅，出現痧點爲度。
4.治療心悸心煩：配伍內關，心俞，神門，使用玻璃罐或抽氣罐，拔罐3-5分鐘，以局部發紅爲度，或採用閃罐法拔罐10-15下，以皮膚髮紅爲度。
