中脘穴是人體養生保健的一個要穴，治療疾病的時候，可按摩該穴位，也可採用艾灸，刮痧的方法進行調理，那麼中脘的準確位置在哪裏呢?
標準定位：在上腹部，臍中上4寸，前正中線上。
簡便取穴：胸劍聯合與臍中連線的中點處取穴。
中脘穴屬任脈，爲八會穴之腑會，胃之募穴，是四條經脈的會聚穴位，人體臟腑的正中，是人體正氣與疾病的必爭之地，故本穴可用於治一切腑病。
按摩中脘具有健脾和胃，補中益氣，化溼降逆之功效，主治胃疾，經常刺激中脘穴，對於胃脘脹痛，食慾不振等小兒脾胃病有很好的療效。
中脘主治腹痛腹脹，胃脘痛，反胃吞酸，嘔吐，呃逆，完谷不化，腸鳴，泄瀉，赤白痢疾，便祕，黃疸，疳積，中暑，癲狂，頭痛，喘息不止，月經不調，經閉，妊娠惡阻等症。
中脘穴是人體養生保健的一個要穴，治療疾病的時候，可按摩該穴位，也可採用艾灸，刮痧的方法進行調理，那麼中脘的準確位置在哪裏呢?
1.用手掌緊貼中脘，與穴位之間不能移動，而皮下的組織要被揉動，幅度逐漸擴大，揉按100-200次，堅持每天按揉，可緩解小兒腹瀉，嘔吐，腹脹，腹痛等症。
2.配伍樑門，內關，足三裏一起按摩，以拇指指腹按揉穴位各3-5分鐘，垂直於穴位表面皮膚按壓，以局部出現酸脹感爲度。可治療胃脘痛。
