薄荷泡水喝有什麼好處 新鮮薄荷葉泡水的禁忌

薄荷是一種多生於山野溼地河旁的脣形科、薄荷屬植物，也是最常用的重要之一，那麼用薄荷泡水喝的話會有什麼好處呢？

疏風散熱

薄荷在中藥材中歸屬解表藥中的發散風熱藥，其偏涼性的藥性以及清香辛散的特性，對於因外感風熱產生的風熱感冒、頭痛發熱、咽喉腫痛等症狀，用薄荷泡水喝能有不錯的疏散風熱的效果，單喝泡水或搭配金銀花、連翹、牛蒡子等發散風熱的藥材也是很不錯的。

清利頭目

薄荷入肝經，其味道辛辣芳香，所含的涼性成分對肝經風熱上炎導致的頭暈目眩等不適表現，用薄荷泡水喝能有一定的緩解和改善效果，如果覺得單用效果既不是很明顯，也可以搭配川芎、石膏、白芷等藥材一同使用。

清新口氣

薄荷含有特殊的香味，對口瘡、牙痛、口氣具有不錯的清口氣，消腫痛的功效，含有的薄荷醇不僅能清新口氣，而且對腹痛、膽囊問題如痙攣等也有一定的減輕作用，因此適當的用薄荷泡水喝對口腔能有不錯的清新口氣、殺菌消炎的效果。

提神醒腦

薄荷中含有的揮發油中具薄荷醇、薄荷酮、乙酸薄荷酯、檸檬烯、迷迭香酸等物質，這些物質具有刺激神經末梢之冷覺感受器的作用，喝了薄荷水後首先有涼感，之後有輕微刺灼感，因此在身體乏力的時候喝些薄荷水能起到良好的提神醒腦功效。

新鮮薄荷葉泡水的禁忌

表虛多汗忌用

薄荷是芳香辛散的藥材，其涼性的藥性有發汗耗氣的作用，因此體虛多汗的人羣不宜使用。

孕期、哺乳期忌用

懷孕的女性應儘量避免使用涼性的藥材，防止所含的涼性成分對身體造成一定的傷害，此外薄荷還有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期的女性也不建議用薄荷葉泡水喝。

胃寒忌用

薄荷葉是涼性的藥材，其所含的有效成分具有很好的清熱功效，但是本身脾胃偏寒的人羣用薄荷葉泡水喝的話，可能會加重脾胃的受寒程度，從而刺激腸胃引起身體不適。