最近聽說了一種新的養生方式，就是做泥灸，之前也沒有做過泥灸，這次還是第一次去做泥灸，請問泥灸一天中的最佳時間是什麼時候呢？下面一起來看看吧！
無特殊講究，自己什麼時間方便去做的話就去做。
泥灸是一種養生方式，只要是不影響休息的前提下，任何時間都可以進行泥灸，不過，泥灸具有一定的刺激性，每次進行泥灸的時間要控制好，儘量每次做泥灸不要超過半個小時，以20分鐘左右爲佳，泥灸後，大量的熱氣進入身體裏面，此時可以適當的喝一些水，爲身體補充水分。
最多兩次。
泥灸是一種中醫養生方式，通過在人體上面的穴位或者一些特定的位置上進行泥藥熱灼或者是熨燙刺激，以達到治病、防病的作用，泥灸中會放入藏紅花、當歸、杜仲等中草藥藥粉進行調配，不能大量或者長期使用，過量使用對健康無益，因此，泥灸一次做一次爲佳，最多不能超過兩次。
2個部位。
健康人羣進行泥灸的時候，同一個位置一天敷泥一次即可，不同位置，最多敷2個，也就是說，一天之中的敷泥總次不超過2次。
1、泥灸中含有大量性質溫熱的中藥材，藥性很強，體質較弱的人羣，一天敷一個部位，敷泥一次就可以了。
2、若是敷泥灸之後身體上出現了一些不適反應的話，要立即停止進行泥灸。
一般不敷臉。
臉部是人體中比較敏感的部位，很多人喜歡去角質或者用一下護膚品，皮膚的角質層比較薄，泥灸中含有礦物泥和藏紅花、雪蓮花、當歸、川芎、雞血藤等多種中藥藥粉配製而成，具有很強的藥物作用，同時刺激性較強，敷臉的話皮膚較難耐受，對於一些敏感肌來說，更是容易引起刺激，出現過敏症狀，不利於皮膚健康。
