昨天去水果店的時候準備買一些杏子，小夥伴不讓說買，這是怎麼回事？杏子能吃嗎？
可以適量食用。
杏子營養豐富，新鮮杏子中含有蛋白質、纖維素、維生素C、鈣元素、鉀元素、胡蘿蔔素、糖類物質、有機酸、硫胺素、核黃素、碳水化合物等營養成分，適量食用對身體很有好處。
可以少量食用。
杏子中含有大量的有機酸，有機酸進入腸胃後會促進胃酸的分泌，胃不好的人羣少量食用是可行的，大量食用則會引起反酸等腸胃不適情況，而且，杏子中含有豐富的果膠和纖維素，大量食用杏子會增加腸胃的消化負擔，對健康不利。
根據個人情況選擇：少量食用或者不吃。
杏子中含有較多的酸類物質和鞣質，具有收斂性，經期食用酸澀的食物會遏阻血液運行，使經行不暢而致腹痛，體質好的人羣可以根據個人情況少量食用，體質虛弱或者本身有痛經情況的女性則最好不要食用。
白果不在杏子裏面。
白果是銀杏樹的種子，不是杏子的種子，白果分爲食用和藥用兩種，食用白果口感清爽，藥用白果口感較爲酸澀，白果中含有蛋白質、澱粉、維生素、礦物質、胡蘿蔔素、糖類物質、酸類物質等營養成分，是一種營養豐富的食物。
昨天去水果店的時候準備買一些杏子，小夥伴不讓說買，這是怎麼回事？杏子能吃嗎？
杏子的溫性食物。
杏子雖然是夏天成熟的水果，卻是性溫水果，杏子口感酸甜、一般人羣皆可食用，適量食用杏子對身體有好處，大量食用則會增加身體中的燥熱之氣，杏子上市的季節，建議每天吃3-4個杏子爲宜。
