100克佛手瓜含多少熱量 佛手瓜有什麼營養成分

佛手瓜的外觀比較獨特，但是營養成分豐富，而且熱量很低，很適合減肥人羣來食用，那麼100克佛手瓜含多少熱量呢?

100克佛手瓜含多少熱量

佛手瓜中所含的各類微量元素，以及蛋白質含量極爲豐富，它的營養含量很高，熱量卻很低，每100克佛手瓜中所含有的熱量只有十八大卡，這個數值是非常低的。

佛手瓜有什麼營養成分

佛手瓜中的各類營養元素非常豐富，而且較爲均衡，含有的蛋白質含量非常高，而且都是屬於優質的蛋白，此外還含有少量的脂肪，在佛手瓜中的纖維素含量也是比較充足的，纖維素對於腸胃健康是比較有幫助的，能夠促進消化，刺激排便，除此之外佛手瓜中還含有大量的維生素，比如維生素c和維生素b都是很豐富的，能夠滿足人體所需。

佛手瓜的營養價值與作用

適當的吃佛手瓜，可以爲人體補充大量的營養元素，這些營養物質都是人體健康不能夠缺少的，適當吃一些佛手瓜可以幫助我們改善一些不良的病症，比如有效的促進消化，養胃護肝。佛手瓜還具有止嘔的作用，如果出現嘔吐噁心的話，也可以通過吃佛手瓜來進行調理。