現在正是佛手瓜上市的季節，我很喜歡吃佛手瓜，每次都會吃很多，請問佛手瓜吃多了會怎麼樣呢？
腸胃不適。
佛手瓜中含有豐富的蛋白質、維生素、碳水化合物、膳食纖維、微量元素等多種營養成分，是一種秋季常見的果蔬，但是佛手瓜的性味甘涼，而且具有一定的潤腸通便作用，如果食用過多的話，會加劇體內涼氣的聚集，加重對腸胃的刺激，從而容易引起腹瀉、便溏等腸胃不適症狀，對胃腸健康不利。
如果食用了較多佛手瓜出現腸胃不適症狀，建議可以多喝一些溫鹽水，既可以幫助溫暖腸胃，緩解腸胃不適，還可以補充人體水分和電解質，防止出現脫水以及電解質紊亂的症狀。
若是食用佛手瓜後出現的腸胃不適症狀比較嚴重，或一直沒有得到緩解的話，建議諮詢專業醫生，在醫生的指導下進行及時的對症治療，以免引發嚴重後果。
可以適量每天食用。
佛手瓜中含有多種營養物質，而且還具有保護血管、提高免疫力、清熱解毒等多種功效，每天食用可以幫助補充體內所需的營養，對身體健康有一定的好處，因此佛手瓜是可以每天食用的，但是要注意食用量。
250-500克。
佛手瓜雖然味道鮮嫩，營養豐富，但是不宜過多食用，爲了避免引起腹瀉、便溏等腸胃不適症狀，一般建議佛手瓜一天吃250-500克左右即可，若是腸胃功能比較虛弱的老人或兒童，那麼更要減少食用量，建議一天吃100-200克左右即可。
可以生着吃。
佛手瓜是一種常見的果蔬，它本身並沒有毒性，既可以當成蔬菜食用，也可以當成水果生吃，而且生吃佛手瓜可以更好的感受其清脆細嫩的口感，而且還可以最大程度的減少佛手瓜營養成分的流失，因此佛手瓜是可以生着吃的。
