胡蘿蔔有養胃的作用嗎 胡蘿蔔燉什麼養胃

胡蘿蔔是一種營養價值很豐富的蔬菜，含有大量的維生素，纖維素，胡蘿蔔素等營養成分，可以幫助人體促進新陳代謝，潤腸，促進食慾，那麼胡蘿蔔有養胃的作用嗎?

胡蘿蔔有養胃的作用嗎

胡蘿蔔有養胃的作用。

胡蘿蔔的養胃祕訣就在於富含大量的胡蘿蔔素，能夠明目養神、滋潤腸胃的作用。把胡蘿蔔燉煮以後吃就能夠獲取更加豐富的營養物質。

胡蘿蔔燉什麼養胃

胡蘿蔔燉羊肉

準備一些羊肉，胡蘿蔔，生薑，桔皮，花生油，精鹽。

把生薑的皮以及胡蘿蔔皮去除，清洗乾淨切成塊狀備用，羊肉洗乾淨切成塊狀，加一些精鹽醃製15分鐘，開大火把鍋燒熱，加一些花生油燒到八成熟的時候，就把生薑，桔皮，胡蘿蔔，羊肉一起放進鍋裏面炒均勻以後加入適量的水燒開，再改成小火燜到羊肉熟爛就可以吃了。

胡蘿蔔養胃粥怎麼做

材料：蘋果、胡蘿蔔、牛奶、大米、白糖。

做法:

1.胡蘿蔔、蘋果洗淨後切小塊備用;大米淘洗乾淨備用。

2.鍋置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。

3.放入胡蘿蔔、蘋果煮至粥將成，倒入牛奶稍煮，加白糖調勻即可。

胡蘿蔔和什麼熬湯比較好

胡蘿蔔豬骨湯

材料：豬脊骨200克、菠菜150克、胡蘿蔔50克.

做法：

1.將菠菜洗淨;胡蘿蔔洗淨切成塊狀。

2.將豬脊骨洗淨，斬成小塊，用開水汆燙後撇去浮沫。

3.鍋中注入水，將菠菜、胡蘿蔔和豬脊骨放入鍋中燉煮，大火將水燒開後轉小火繼續熬煮1小時。

4.加鹽調味後，將煮好的湯用過濾網過濾即可。