鵝蛋的營養價值是比較高的，適量食用對人體的健康具有好處，那麼光吃鵝蛋白能與雞蛋一起吃嗎？雞蛋白吃多了會怎樣？
可以，但不建議一起吃。
鵝蛋蛋白的營養價值是比較高，其中含有大量的維生素、蛋白質、脂肪以及多種礦物質元素，而雞蛋的營養價值也很高，並且基本與鵝蛋差不多，一般情況下是可以一起適量進行食用的，但鵝蛋蛋白與雞蛋都屬於一種高蛋白的食物，兩種一起過量食用不利於人體的吸收消化，從而可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，對人體的健康造成傷害，所以鵝蛋蛋白一般是不建議與雞蛋同吃的。
主要有以下症狀發生。
雞蛋蛋白屬於一種營養價值很高的食物，其中含有大量的蛋白質、維生素以及纖維素成分，適量食用多人體的健康具有好處，要是食用過量，很可能會導致人體出現腹脹、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，出現積食的現象，造成消化不良，從而可能會對人體的健康造成傷害，所以雞蛋白是不建議食用過量的，一般建議一天吃15-30克左右即可。
從大小看鵝蛋相當於3個雞蛋。
鵝蛋的營養價值以及食用價值是比較高的，適量食用對人體的健康具有好處，但仔細觀察會發現，鵝蛋普遍會比雞蛋大一些，一個鵝蛋一般大小在225-280克左右，而一個雞蛋大小在80克左右，光從它們的體積大小看，鵝蛋就比雞蛋大三倍，也就是一個鵝蛋相當於3個雞蛋。
但這並不意味着鵝蛋的營養價值比雞蛋大3倍，它們的營養價值都是差不多的，只是鵝蛋的熱量會比雞蛋高。
吃多了上火。
要知道鵝蛋是一種性溫的蛋類，其中含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪、膽固醇以及鈣、鐵、磷等成分物質，過量食用很容易加重人體的火氣，尤其是對於那些體內燥熱之氣本身就比較高的人去來說，食用鵝蛋很容易出現上火的症狀，所以吃鵝蛋吃多了容易上火。
雖然說鵝蛋的營養價值以及食用價值比較高，但其中含有大量的膽固醇，食用過量很容易導致人體肥胖，其次鵝蛋性溫，食用過量容易導致人體出現上火的症狀，所以生活中不建議過量食用鵝蛋。
鵝蛋中的膽固醇含量豐富，食用過多容易增加身體內的膽固醇含量，不利於身體健康，因此高血脂人羣要少吃鵝蛋，或者說吃鵝蛋的時候不吃蛋黃。
鵝蛋中含有豐富蛋白質和磷元素，吃了會在體內分解生成嘌呤，導致人體內的單鈉尿酸鹽含量增高，容易加重關節和身體的不適情況，因此建議本身體內尿酸高或者患有痛風的人羣避免大量食用。
