蔓越莓是一種表皮及果肉都是鮮紅色，生長在矮藤上的小圓漿果。可做水果食用，具有獨特的酸甜口味，清新爽口；搭配酸奶食用，營養價值更高。
主要食材：蔓越莓幹30克。
其他食材：純牛奶3瓶；白糖兩勺；酸奶菌一包。
1.將牛奶倒入杯中，倒入酸奶菌。
2.攪拌均勻後，蓋上蓋子，插上酸奶機電源，保持8小時。
3.將酸奶放入碗裏，撒上蔓越莓乾和適量的白糖即可。
潤腸通便、抗氧化、抗衰老。
