蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美容、改善便祕，將蔓越莓泡茶喝，方便又簡單。
主要食材：蔓越莓340克。
其他食材：檸檬2個；水14杯；白糖2杯。
1.準備大鍋，先將340克的蔓越莓倒進14杯水裏，燒開，然後改小火，再煮30分鐘
2.然後加入白糖，檸檬汁，再次燒開後關火，加蓋燜1個小時。過濾掉裏面的雜質趁熱就可以喝了。
美容養顏、保護心血管、預防老年癡呆。
