鵝肝和豬肝哪個營養好 寶寶吃豬肝好還是鵝肝好

鵝肝和豬肝都是生活中比較常見的食材，食用後可以爲人體補充一些微量元素，那是鵝肝的營養好還是豬肝的營養好呢？

鵝肝和豬肝哪個營養好

都非常好。

鵝肝和豬肝都屬於動物的肝臟，其中都含有十分豐富的碳水化合物、蛋白質、不飽和脂肪酸、膽固醇、維生素、礦物質等營養物質，所以兩者都屬於營養價值很高的食材。

而且兩者所含的營養元素也是有所差別的，因此如果有條件的話那麼建議在生活中兩種食材都可以適量地吃一些，這樣對人體來說也能補充到更多的營養物質。

寶寶吃豬肝好還是鵝肝好

視情況而定。

對於不同種類的營養元素來說，豬肝和鵝肝中所含的含量是不同的，所以建議可以根據寶寶的需求來進行選擇，如果是要用於補鐵的話，因爲每100克豬肝中含有鐵元素大約25.0毫克，而每100克鵝肝中含有鐵元素只有大約7.8毫克，所以建議可以選擇豬肝。

但如果是用於補充維生素A的話，那麼建議可以吃鵝肝，因爲每100克鵝肝的維生素A含量有6100微克，而每100克豬肝的維生素A含量只有4972微克。

鵝肝輔食幾個月可以吃

8個月以上。

鵝肝中含有較多的維生素A、B族維生素以及鐵、銅、鈣、鋅等微量元素，以及豐富的不飽和脂肪酸，食用之後可以促進寶寶大腦和身體的生長發育，並能提高寶寶的抵抗力。

但鵝肝並不能太早吃，一般建議等到寶寶8個月之後再作爲輔食食用，而且食用的次數也不宜過多，建議每週吃2-3次即可，每次也需要適量食用即可。

鵝肝怎麼做給寶寶吃

建議打碎之後再吃。

鵝肝中含有較多的脂肪和膽固醇，食用之後比較難被人體消化吸收，而寶寶因爲腸胃功能尚未發育完全，因此建議可以先將鵝肝打碎，然後製作成鵝肝泥或者添加到要吃的食物當中給寶寶一起吃。

這樣不僅可以防止寶寶在進食的過程中出現被噎到的情況，而且也會更有利於寶寶腸胃的消化和吸收。