我昨天在外面的時候買了一些紅棗，家裏面還有蘋果，之前不是萬物都可以煮水嘛，我就打算把紅棗蘋果煮水喝了，之前也沒有這麼喝過，請問紅棗蘋果煮水可以每天喝嗎？下面一起來看看吧！
適量食用的話，可以每天喝。
紅棗蘋果煮水的主要成分是紅棗、蘋果，在味道上來說，紅棗蘋果煮水是一道偏甜的糖水，從營養的角度來說，紅棗蘋果煮的水也很有營養，食用紅棗蘋果煮水可以爲身體攝取豐富的蛋白質、氨基酸、維生素以及礦物質等成分，經常食用蘋果紅棗水可以幫助補充人體所需營養，增強人體免疫能力。
不推薦隔夜喝，最好是現做現喝。
紅棗味道清甜、蘋果果肉細膩，紅棗蘋果水味道好，營養也比較豐富，一般來說，現做現喝口感最好，也可以在最大程度攝取紅棗蘋果水的營養成分，紅棗蘋果水若是實在喝不完的話，可以將其放在冰箱冷藏保存，第二日食用的時候進行加熱後再喝即可，不過，冰箱雖然可以延長食物的可食用期限，但也不要放得太久，最好隔日喝完，放久了紅棗蘋果水也會變質。
不建議睡前喝。
從健康的角度來說，睡前2個小時最好不要進食，晚上的時候身體新陳代謝比較慢，此時進食的話，會增加腸道的消化負擔，若本身腸胃不好的話，還容易積食、引起不適，另外，睡覺的時候身體消耗能量少，若是在睡前喝紅棗蘋果水的話，會造成能量堆積，不利於體重的保持。
可以。
紅棗蘋果是一道口味偏甜的湯水，性質較爲溫和，桂圓的味道也是甜甜的，性質溫和，在口味和性質上紅棗蘋果水和桂圓都不產生衝突，因此，煮紅棗蘋果水的時候可以在水裏面適當的放一些桂圓的；喜歡吃枸杞的人羣也可以放入枸杞一起熬煮，風味和營養功效更佳；若覺得湯水味淡的話，還可以在湯水裏面加入一些紅糖進行調味。
