鵝蛋營養豐富，而且其中所含的蛋白質，比雞蛋和鴨蛋要高出許多倍，孕期吃些鵝蛋是大有好處的，那麼孕婦吃鵝蛋有什麼好處呢？下面一起來了解一下。
孕婦吃鵝蛋有什麼好處
1.防寒氣
在寒冬時節，孕婦不免要受寒氣的侵襲。因爲鵝蛋甘溫，能補中益氣，所以，處於寒冷時節的孕婦不妨吃些鵝蛋，防禦寒氣對身體的侵入。這樣，孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病，避免造成身體不適。
2.去胎毒
孕婦在懷孕的前期，吃鵝蛋可以幫助孕婦去除胎毒，這樣在腹中的胎兒出生後，患上皮膚病的概率就很小，而且皮膚相比較還更好。這是因爲在鵝蛋中，它的蛋清具有去毒的功效。
3.有利於人腦及神經組織發育
不論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋，其脂肪主要存在於蛋黃中。鵝蛋的蛋黃中就有很豐富的磷脂，並且約有一半都是卵磷脂，因爲卵磷脂有利於人腦和神經組織的發育。所以，孕婦吃鵝蛋的話，就有利於孕婦自身和胎兒的腦和神經發育了。
4.增強記憶力
在懷孕時期，因身體不適，或周邊環境影響，孕婦容易出現心情煩躁，記憶力下降的問題。這時候，不妨打個鵝蛋，放點白糖攪勻，在早晨蒸熟並空服，可以清腦益智。連續吃5天，就會發現記憶力大大增強。
5.提高免疫力
孕婦吃鵝蛋有提高免疫力的好處，因爲鵝蛋含有氨基酸以及鋅，氨基酸是人體必需的營養物質，能夠加快合成人體的免疫球蛋白，鋅可以直接促進胸腺、淋巴結等免疫器官發育和正常行使功能，還可以直接抵抗某些細菌、病毒，進而增加人體免疫力。
6.補充氨基酸
鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸，維生素 A、D、E、核黃素和硫胺素，以及礦物質鐵、磷和鈣等。其他食物或許也含有豐富的上述營養物質，但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質，其礦物質和維生素多含於蛋黃內，都極易被孕婦吸收。
孕婦吃鵝蛋有什麼好處就爲大家介紹到這裏了，孕期會有很多傳統的進食食譜及食材，我們在進行選擇時，可以有選擇地進行，挑選適合自己及胎兒的食物，儘量避免食用沒有益處的食物。
