鵝蛋的營養價值是比較高的，在生活中比較受歡迎，很多人喜歡吃，那麼鵝蛋怎麼吃對孕婦最好？懷孕幾個月吃鵝蛋最佳？
鵝蛋味甘性溫，其中含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪、膽固醇、氨基酸以及鈣、鐵、磷等成分物質，對於孕婦來說，適量食用可以爲其補充充足的營養，有利於孕婦自身以及胎兒的健康。
孕婦吃鵝蛋吃法是比較多的，可以蒸着吃、煮成吃也可以炒着吃，一般爲了更好的保留鵝蛋的營養，一般建議孕婦吃鵝蛋蒸着吃比較好，具體做法如下：
1、首先準備適量鵝蛋、食鹽、香油。
2、先把鵝蛋打散，加適量食鹽、香油攪拌均勻（孕婦吃盡可能少加調味品）。
3、然後往其中加少許水，再吃攪拌均勻。
4、之後往蒸鍋中加適量清水，大火燒開。
5、燒開後將鵝蛋液放進去，小火蒸5-6分鐘左右。
6、最後關火燜2-3分鐘即可。
整個孕期都可以適量吃。
鵝蛋味甘性溫，其中含有豐富的蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生素以及多種微量元素等營養成分，孕婦在孕期適量吃鵝蛋，不僅可以爲孕婦和胎兒提供營養，還可以促進胎兒大腦的發育，增強孕婦的記憶力，對孕婦和胎兒都有好處，正常來說只要是孕婦自身對鵝蛋不過敏，那麼整個孕婦都可以適量吃鵝蛋。
但一般不建議孕婦長期吃雞蛋，因爲孕婦懷孕期間營養要搭配合理、葷素搭配，粗細糧的搭配，要保證蔬菜和水果的攝入，單吃鵝蛋營養有限。
建議一天吃1-2個即可。
鵝蛋的營養價值以及食用價值比較高，孕婦是可以進行食用的，但鵝蛋相對於雞蛋來說個頭比較大，而孕婦腸胃比較虛弱，因此孕婦是不能過量吃鵝蛋的，否則容易加重其腸胃負擔，導致其出現腹痛、腹瀉等不適症狀發生，建議孕婦一天吃1-2個左右的雞蛋即可。
不建議長期吃。
雖說孕婦可以吃鵝蛋，但由於鵝蛋性溫，營養價值豐富，而孕婦腸胃比較虛弱，食用過量不利於消化，所以一般不建議孕婦長期吃鵝蛋，一般建議最好是一週吃3-4次左右最好，這樣既能爲孕婦補充營養，又可以不過量攝入。
小貼士：孕婦孕期要多吃有營養的食物，少吃辛辣刺激性的食物，比如醃製食品、膨化食品、山楂螃蟹以及飲料等；其次要注意休息，禁止熬夜，吸菸喝酒以及進行劇烈運動，孕期期間有任何不適隨時去醫院就診。
