現在網上有人說吃百香果可以減肥，很多人都去試一下，那麼百香果什麼時候吃減肥呢？下面就一起來看看吧！
百香果並不是熱量超低的水果，如果是飯後吃，會增加熱量攝取，而且還會撐大胃。一般是建議飯前吃，可以緩解飢餓感，幫助減少正餐的食物攝取。
減肥的人晚餐要吃營養清淡、易消化的食物，百香果富含多種氨基酸、維生素和礦物質，能夠滿足身體對營養物質的需求，減肥期間作爲晚餐的一部分食用，對減肥大有幫助。
不超過2個。
百香果熱量在水果中算是偏高的，所以每次也不宜吃太多，如果肆無忌憚的猛吃，還是存在長胖的風險的。建議減肥期間，一天不超過2個。
可以吃。
百香果富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素以及各種微量元素，吃起來甜酸適中，除了胃不好的人，還有對百香果過敏的人不適宜吃百香果之外，其他人都是可以吃的，嬰幼兒也可以。
寶寶一次不適宜吃過多的百香果，因爲百香果不宜消化，而且比較酸，對寶寶的胃會有不良影響，一天吃一到兩個左右就夠了。
