生活中很多人都想要擁有好的身材，找了很多人辦法減肥，那麼有的人經常吃百香果能不能減肥呢？下面就一起來看看吧！
有一定的減肥效果。
百香果是一種高碳水化合物、高纖維，熱量相對較低的食物（97大卡/100克），有促進排宿便的效果，如果是長期便祕導致的體態肥胖，可以適當吃防治便祕減肥。
此外，吃百香果可以增加飽腹感，減少多餘熱量的攝入，同時吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，幫助減肥瘦身。
方法一：切開，挖出果肉和籽，加入適量蜂蜜直接吃。
方法二：切開，挖出果肉和籽，放入攪拌機中，加水、蜂蜜榨汁喝。
方法三：刮出的果肉和籽混着蜂蜜抹塗在蛋糕和麪包上，當早餐吃。
百香果是營養豐富，味道酸甜的水果，會刺激腸胃分泌消化液，本身腸胃不適，胃酸過多的人，最好不要吃，以免加重病情。
百香果熟透後會自己跌下，若跌到水泥地面有時果殼會稍破裂。可以在果未完熟時摘下，放兩三天就完熟了，冰箱冷藏放一週也可。完全沒熟的生過營養價值不高，沒有食用價值，且口感也會大打折扣。
百香果籽很難從百香果裏分離出來，在吃果子的時候，難免會吃到果籽。這個沒有關係，人體會自然排出，毫不影響飲用品質，正如食番石榴，用不着吐種子一樣。
百香果的籽是能吃的。
百香果其中的籽也是具有營養價值的，對身體還有幫助，不小心吃下去了不會對身體有害，而且百香果籽吃起來有脆脆的感覺。
