百香果含有大量的蛋白質、維生素及氨基酸等營養成分，營養價值豐富，具有一定的減肥效果，那麼百香果減肥一天吃幾個？百香果怎麼吃減肥?
2-3個即可。
百香果含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素、有機酸等營養物質，營養價值較高，適量食用對人體健康有一定好處，但是由於百香果含有大量的有機酸，味道較酸，食用過量可能會導致人體胃酸含量增多，從而出現泛酸、反胃等不適症狀，不利於人體健康，其次，百香果中的膳食纖維含量也比較豐富，而且而暫時沒有能夠完全將其消化吸收的分解酶，食用過量容易造成腸胃不適，所以一般建議一天食用2-3個百香果即可。
材料：百香果、蜂蜜、溫水。
1、將百香果洗淨，切成半將其中的果肉和籽挖出放入杯中。
2、然後在杯中加入適量蜂蜜放入杯中。
3、最後加入適量的溫水，攪拌均勻即可。
材料：百香果、蘆薈、牛奶、酸奶、溫白開。
1、把百香果洗淨切開，挖出果肉備用。
2、把蘆薈洗淨用榨汁機榨成汁備用。
3、然後將百香果和蘆薈汁同時放入杯中。
4、之後加適量的牛奶和酸奶與其一起。
5、最後加適量溫白開攪拌均勻即可。
材料：檸檬、柳橙、百香果、麥芽糖、溫開水。
1、把檸檬、柳橙、百香果分別洗淨切開，去除果肉。
2、然後把檸檬、柳橙、百香果放入榨汁機中。
3、按下開關把它們榨成汁。
4、之後把果液一同倒入杯中，加入適量麥芽糖。
5、最後倒入適量溫水攪拌均勻即可。
百香果含有大量的蛋白質、維生素及氨基酸等營養成分，營養價值豐富，具有一定的減肥效果，那麼百香果減肥一天吃幾個？百香果怎麼吃減肥?
材料：百香果、冰糖、溫開水。
1、把百香果洗淨切開，取出果肉。
2、放進杯中，加適量冰糖。
3、最後加入適量溫開水攪拌均勻即可。
材料：芒果、百香果、麥芽糖、溫開水。
1、把芒果、百香果分別洗淨切開，去除果肉。
2、然後把芒果、百香果放入榨汁機中。
3、按下開關把它們榨成汁。
4、之後把果液一同倒入杯中，加入適量麥芽糖。
5、最後倒入適量溫水攪拌均勻即可。
