寒冷乾燥的氣候，最近大家議論最多的可能就是供暖了，但是在這個季節，不光是外部供暖，身體內部也需要“供供暖”，尤其是暖暖我們的心血管。冬季是心腦血管疾病的高發季節，根據往年的經驗。
入冬後，一是部分高血壓患者血壓控制不好的話，血壓容易驟然升高，一些既往有腦血管病變的患者極易誘發卒中，也就是中風。另外，一些發生過心腦血管疾病的老病號，這個時期症狀也出現一定程度的加重，到醫院就診者增多。
這個季節的老年人心腦血管疾病高發是不容置疑的，這與其生理特點有關。老年人普遍存在動脈硬化症狀，如遇寒冷空氣襲擊，便會全身血管收縮，血流阻力增加、心臟負擔加重，很容易導致冠狀動脈痙攣，誘發心肌梗死。
冬季心腦血管疾病高發，還與人的心理狀況有很大關係。由於氣候和溫度的變化，很多人容易在冬季產生抑鬱情緒。心情不暢、心理壓力過大及居住環境、生活飲食習慣以及過度勞累等都會導致心腦血管疾病的發作。所以冬季對待心腦血管疾病要採取謹慎的態度，提前做好預防準備。
冬季預防心腦血管疾病要做到以下幾點：
避免感冒。冬季感冒是家常便飯，一不小心就會誘發。有心腦血管疾病的人要避免感冒，人多的地方要少去，減少被傳染的概率。
測壓要準。測量血壓不能以一次兩次的數據爲準，隨便減掉或者增加降壓藥物劑量。測血壓時間與服藥時間關係密切，一兩次結果並不能真正反映血壓狀況。高血壓病人一定要定期複診，在醫生指導下進行降壓藥物的調整。
注意保暖。寒冷刺激是引起心腦血管疾病的一個重要原因，所以保暖對於有該類疾病的患者顯得尤爲重要。心腦血管患者天冷時不要去晨練，因爲冷空氣的刺激會誘發心絞痛發作，最好在上午10時以後再出去鍛鍊。鍛鍊中不要選擇跑步、跳繩、打球等激烈運動項目。此外，按時服藥、注意飲食、保持樂觀情緒等也很重要。
有慢性病的老人外出時要隨身攜帶急救藥物，當出現呼吸困難、肢體麻木等症狀時，應及時到醫院就診，以免錯過最佳治療時間。
