秋季是潤肺的季節，但是不是光潤肺就可以嘍，您還要照顧好脾胃纔是!下面就給因爲溼氣重而長豆豆的朋友推薦一款四白露：
材料：
杏仁......1小把
梨......半個(最好是大白梨、雪梨)
百合......1朵
牛奶......1袋半
清水......適量
做法：
1.準備好材料，梨只需要半個，一把杏仁，一袋半奶還有一朵百合。
2.梨切成小塊，百合掰開後洗淨，一起放入攪拌機中加入清水，攪拌成泥。
3.用過濾網濾出殘渣，這殘渣可以用來烙餅。
4.過濾出的汁加入冰糖粉、牛奶，小火一邊加熱一邊攪拌，煮開了就可以關火。
5.還可以不加糖，直接煮開後放涼，加蜂蜜飲用也行。
功效：
祛溼氣、痰溼，溼熱、祛痘美容。
四白露的做法您學會了嗎?長痘痘光靠外塗藥物是不夠的，還是要治標治本的從調理自身作息時間和飲食習慣着手纔可以哦!
