吃桃乾的好處是可以幫助機體補充營養、緩解疲勞。壞處可能是容易引起上火、腹脹、過敏等現象。
1、好處
桃幹當中通常含有豐富的果糖，吃了以後可以比較好的糾正肌肉當中糖原量較低的情況，所以對於體力下降、肌肉疲勞等情況，有一定的緩解作用。另外，桃幹也有一定的潤膚色、益氣血的作用，如果患者因爲氣血不足而引起的面色晦暗、蒼白,一般適當的吃桃幹可以起到比較好的滋補氣血的效果，可以皮膚變白皙、紅潤。
2、壞處
桃子性溫，即便是製作成桃幹以後也屬於溫性食物，如果攝入過多容易導致上火，表現爲口渴、咽乾、喉嚨疼痛等異常症狀。同時也容易增加飽腹感，如果患者有消化不良等疾病，吃了以後可能會引起腹脹等症狀。另外，如果屬於患者屬於過敏體質，吃桃幹以後也可能會引起過敏反應，表現爲嘴角發紅、瘙癢等現象。
