玉米、黃豆、芝麻、菠菜、大蒜、洋蔥、香蕉、櫻桃、草莓這些食物對心臟都有好處的。橙子對心臟病的預防也有一定的作用，橙子含有豐富的果膠和纖維素，能夠起到降低膽固醇的作用，可以增強動脈的韌性，還能夠增強心血管功能，所以能夠降低患心臟病的風險。
吃什麼對心臟比較好
1、杏仁
適當的食用甜杏仁有益於身體健康，能夠幫助人體控制血液中膽固醇的含量，還能夠降低患有心臟病的風險。
2、薏米
薏米的功效主要有消水腫利尿，降低人體血液中甘油三酯和膽固醇的含量，從而降低血脂。
3、芝麻
芝麻中的鉀元素含量也比較高，鈉含量比較低，因此對於高鈉引起的高血壓有很好的降血壓作用，並且芝麻還能夠保護心臟健康。
4、黃豆
黃豆中含有的卵磷脂能夠預防人體內血管的硬化，預防心血管類的疾病，從而保護心臟，並且卵磷脂還能夠防止脂肪在人體內沉積。
5、海帶海帶中含有豐富的維生素和微量元素，而海帶能夠促使人體把脂肪堆積於皮下組織和肌肉組織中，避免堆積於血管，心臟，腸道粘膜中，由此能夠預防血管硬化，高血壓，心臟病等病症。
預防心臟病有哪些方法
1.飲食清淡
想想要促進心臟健康的人，平時應該注意合理的飲食，注意飲食的清淡，這樣才能防止心臟病變。
2.適量運動
日常生活中如果總是缺乏運動，人體的心臟功能也會減弱，同時還會誘發其他的疾病。適當運動並結合健康的方式，能夠增強提高心臟功能，各種疾病自然就不容易出現。
3.充足睡眠
睡眠是人體正常的生理需求，同時每日保持充足的睡眠，能夠幫助人體預防多種疾病，心臟病也是其中一種。
