三伏天適當進行三伏灸具有很好的養生保健作用，對人體健康具有好處，那三伏灸初伏時間？三伏灸的時間表示什麼？
2021年7月11日—7月20日。
三伏天的時候周圍的溫度比較高，這時候很適合進行三伏灸，有利於去除人體體內溼氣、寒氣，對人體健康具有好處，今年是2021年，三伏灸是跟隨三伏天時間表進行的，因此三伏灸初伏是2021年7月11日—7月20日。
三伏灸是跟隨三伏天時間表進行的，這段時間內進行才能保證三伏灸效果最佳，具體如下：
伏前解毒：7月03日—7月10日；
初伏驅寒：7月11日—7月20日；
中伏清養：7月21日—8月09日；
末伏化瘀：8月10日—8月19日；
伏後加強灸：8月20日—8月29日。
建議艾灸15-20分鐘左右即可。
三伏天艾灸的時間不易過長，過長反而容易導致人體造成虧損，一般正常情況下，建議每次三伏灸的時間控制在15-20分鐘左右是最好的。
一般最好在專業醫師的指導下來進行，確保更好地刺激穴位，達到調理身體的目的。
一般是的，但特殊情況可以特殊處理。
一般正常情況下來說，三伏灸是在三伏天的時間進行，因爲三伏天是一年中最熱的時候，此時適合進行冬病夏治，可以在夏天治療冬天好發的疾病，以預防和減少病症在冬季發作。
但每個人的抑制以及突發病症不一樣，對於一些特殊人羣來說，可以根據實際情況進行調整時間，並不是說一定要三伏天期間做，其他時間也可以，但效果會差一些。
