最近老是比較乏，腰部還很不舒服，我準備去做一個腹部艾灸，之前好像有朋友說做艾灸是有幫助減肥的作用，我覺得我腰可能不是很好，請問堅持腹部艾灸能減肥嗎？下面一起來看看吧！
有一定的輔助功效。
腹部艾灸是在腹部進行的一種艾灸，在進行腹部艾灸的時候可以促進腸道的蠕動，加速食物殘渣排出體內的速度，同時能起到減肥的作用，還可以預防便祕的形成，不過，從減肥的效果來說，進行腹部艾灸減肥不如每天進行運動來減肥，運動可以促進脂肪的燃燒，也可以促進身體新陳代謝，有助於氣血的運行，是比較科學有效的減肥方式，比進行腹部艾灸減肥要好。
視具體情況而定。
1、一般來說，進行腹部艾灸是有不適才做的，若是有對症的話，可以在專業醫師的指導下進行操作，操作的頻次以醫師的指導意見爲準。
2、若是沒有對症的話，可以每週做一次，沒有對症做得太頻繁的話反而會引起不適，出現上火等不適，而每週做一次可以起到調養的作用，影響沒有高頻次做那麼大。
腹部艾灸有活血的作用，會加強血液流通，因此女性要避開經期做腹部艾灸，也不建議女性在經期進行艾灸。
3-5分鐘爲宜。
進行腹部艾灸一般是用艾灸條或者是艾灸盒進行操作的，艾葉辛溫，具有刺激性，腹部艾灸的時間不宜太長，每次3-5分鐘就可以了，時間短的話達不到效果，時間太長的話，又容易損傷皮膚，因此，一般進行腹部艾灸都是灸3-5分鐘，腹部艾灸的主要功效是：溫經通絡、行氣活血、去溼散寒，若有對症的話，可以在專業醫師的操作下進行身體的調理，
中午做最佳。
中午是一天之中陽氣最盛的時候，在中午進行艾灸的話，可以在最佳程度發揮效果，不過，現代人的生活節奏比較快，大部分人白天都要上班，沒有辦法來做艾灸，這種情況的話，也沒有辦法，可以選一個自己方便的時間來進行艾灸，雖然陽氣沒有那麼足，但是也聊勝於無。
